1. 第一列列出的是营养成分的名称。在中国，大多数食品都必须强制性标注五种营养成分，通常简记为“1+4”：其中“1”代表能量或热量，“4”代表蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠。2. 第二列显示的是每100毫升（克）饮料中所含的营养成分的量。3. 第三列提供的是每100毫升（克）饮料中，所含的营...
1、包装食品的营养成分表至少会显示蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠这四种营养成分，以及它们各自所提供的能量和占日需摄入营养素参考值(NRV)的百分比。2、尽管近半数的消费者在购物时会查看营养成分表，但真正能理解其信息的人并不多。3、注意营养成分表是以每100克还是每包重量作为一份的计算基准。例...
1. 了解营养成分表中千卡（kcal）与千焦（KJ）的换算关系。通常1千卡等于4.2千焦。2. 食品营养成分表通常使用千卡（kcal）或千焦（KJ）来表示热量。3. 对于液体食物，营养成分表通常会标注每100毫升含有多少热量。4. 而对于固体食物，营养成分表通常会标注每100克含有多少热量。5. 要计算摄入的能量...
饮料瓶营养成分表上面标的能量是热量。成分表看法如下：第一列：营养成分名称。我国规定大部分食品都要强制标注的项目一共有5项，我们可以简单记为：1+4。1就是能量或热量；4就是蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠。第二列：每100ml（克）食品饮料中，所含营养成分的量。第三列：展示每100ml（克）食...
配料表：是按照“食物用料量递减”的原则来标示的 营养成分表：明确能量、蛋白质、脂肪、碳水、钠（盐...
快提醒孩子与家人:这八种饮料含糖量惊人#饮料营养成分表怎么看#比糖还可怕的饮料千万别让孩子喝 - 小桃兔兔于20240906发布在抖音,已经收获了75个喜欢,来抖音,记录美好生活!
饮料中有这个 尽量别碰!#食品饮料安全 #饮料营养成分表怎么看 #饮料的危害 #添加剂对身体的危害 - 爱吃大叔说食安于20240904发布在抖音,已经收获了1513.3万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
在此告诉大家一个常识性的问题,就是一般情况下,配料表里面的成分都是按照含量多少顺序排列,比如这款无糖零度可口可乐配料表第一位是水,说明水所占的比例最大,色素成分仅有焦糖色一种,这点挺好,不像有的饮料里面光色素就有很多种。倒上一杯,泡沫比较丰富,轻抿一口,首先是碳酸饮料特有的杀口感,再喝一大口,...
成分表中间一列的营养素含量,通常是每100克、100毫升或是每份食品可食用部分所含的对应营养素含量。当然,各个国家地区常用的重量单位有差异,因此也会见到以磅、公克等单位为基数的营养素含量。 而要理解最右列的营养素参考值(NRV%),可以来看下面这张图。