糖尿病吃什么饭 毕叶主治医师内分泌科 山东省立医院 三甲| 专科第6 去咨询 百度健康内容审核团队优选 糖尿病患者推荐主食为,馒头、米饭、煎饼、窝头等,并且建议与一定粗粮细粮搭配,比如,燕麦、糙米、荞麦、高粱等,粗粮有很多益处,粗粮的升糖指数比较低而且纤维含量多,但是部分人群并不适用,比如糖尿病合并肾病的患者,...
其实糖尿病人也是可以吃米饭的，医生提醒只不过需要掌握6个技巧，这样吃米饭才不会让血糖上升。1、将单一大米饭换成粗粮饭 顿顿吃大米饭对于糖尿病人来说，肯定不行，大米饭太精细了，容易引起血糖上升，所以糖尿病人在做米饭时，最后是加上两三种粗粮，粗粮比例占多些，大米比例少一点，这样才可以降低米饭的消化速度...
蚌肉苦瓜汤 苦瓜250克,蚌肉100克,共煮汤,加油盐调味,熟后喝汤吃苦瓜蚌肉,适用于轻型糖尿病。 沙参玉竹煲老鸭 沙参30～50克,玉竹30克,老雄鸭1只,葱、姜盐少许焖煮,熟后食肉饮汤。适用于中老年糖尿病患者。 玉米须炖龟 玉米须100克,乌电1只,葱、盐、料酒适量,炖熟食肉饮汤。适用于一般糖尿病患者。 黄鳝 ...
糖尿病患者饮食是科学规律的，饮食是适合所有人的，糖尿病患者主食可以吃米饭，馒头，花卷，包子，饺子，...
偏好全谷物与蔬菜：此二者富含膳食纤维与多种维生素，能有效减缓餐后血糖上升，同时提升饱腹满足感。糖尿病患者可以适量增加燕麦、玉米、红薯等粗粮的摄入量，同时多吃深色蔬菜如菠菜、西兰花等。强调优质蛋白质均衡摄取：蛋白质，作为构筑身体框架与支撑生命机能的关键元素，其摄入量务必维持在一个科学合理的范畴内。
糖尿病友吃对饭,血糖就已经控好了一半!(附糖尿病食谱) 对我国老百姓来说,主食一直是餐桌上的重要角色,各种米食(如米线、米粉、肠粉、米糕……),各种面食(如面条、贴饼子、莜面、青稞面……)。 对糖尿病患者来说,主食的种类和数量对餐后血...
糖尿病患者每天食用油应不超过25～30克,少吃油饼、油条、麻花等油炸食品。 5.宁粗莫细 主食不宜过于精细加工和烹饪,否则会导致吸收速度快,代谢也快,造成餐后2小时血糖并不是很高,但餐后1小时血糖很高,血糖波动较大。比如玉米糊、米粉、红豆沙、土豆泥...
(附糖尿病食谱) 明明白白吃饭,吃得好,血糖又平稳! 对我国老百姓来说,主食一直是餐桌上的重要角色,各种米食 (如米线、米粉、肠粉、米糕……) ,各种面食 (如面条、贴饼子、莜面、青稞面… …) 。 对糖尿病患者来说,主食的种类和数量对餐后血糖的控制很关键,吃对主食其实就相当于血糖控制好了一半。
每餐有三个食谱可以选择,每日共有27个套餐。血糖控制好的可以吃水果,但请在两餐中间吃,血糖控制不好的患者暂时不要吃水果,用西红柿,黄瓜等代替。 1500千卡:适合每日需要1500-1600千卡热量者,全天用烹调油15g,盐6g。 早餐: 1. 牛奶(鲜牛奶250g)+花卷(标准粉25g)+拌菠菜豆腐丝(菠菜50g、豆腐丝25g)+煮鸡蛋...
糖尿病患者在吃米饭时，可以采取一些方法来控制血糖上升的速度。首先，改变米饭的种类，将精白米替换为杂粮饭，可以降低升糖速度，从而避免血糖的剧烈波动。其次，在米饭中加入粗粮，如玉米、红薯等，可以增加膳食纤维的摄入量，减缓葡萄糖的吸收，有助于稳定血糖。另外，避免煮成粥，调整用餐顺序，先吃蔬菜和蛋白质...