人在饭后会困,可能与生理因素有关,也可能是脑供血不足、血糖升高等原因引起。 1.生理因素:在吃饭后,胃肠道内的食物增多,而食物的消化吸收,需要血液的参与,所以在饭后较多的血液会向胃肠道聚集,参与食物的消化吸收,导致脑组织相对缺血、缺氧,就可能会出现饭后犯困现象。 2.脑供血不足:如果本身存在脑动脉粥样硬化...
饭后就想睡觉,可能是自身正常的生理习惯,饭后血糖升高等导致,也可能是某些疾病原因如脑供血不足、心脑血管疾病等。 1、正常的生理习惯:很多人有午餐后午睡的习惯,长期下来形成了正常的生物钟习惯,饭后就想睡觉。 2、饭后血糖升高:饭后胃肠道系统对食物进行分解和消化,体内的碳水化合物和脂肪含量升高,导致体内的血糖...
饭后很困可能是由多种原因引起的,如血液重新分配、脑供血不足、胃肠消化负担、代谢变化以及神经调节异常等。 1. 血液重新分配:饭后,身体的血液会重新分配到胃肠道,以帮助消化食物。这可能导致大脑供血相对减少,从而引起困倦。建议适当休息,避免剧烈运动,让身体有时间调整血液分布。 2. 脑供血不足:本身存在脑血管狭窄...
饭后困是一种常见的现象,可能由多种原因引起,如饭后血糖升高、脑部供血减少、胆囊收缩素分泌增加、生物钟影响、甲状腺功能减退等。 1. 饭后血糖升高:进食后,身体会将食物中的碳水化合物转化为葡萄糖,导致血糖升高。胰岛素分泌增加,促使细胞摄取葡萄糖,使血糖下降,但同时也可能导致人感到困倦。解决办法是合理控制饮食,...
饭后困乏无力嗜睡可能是因为睡眠不足、过度劳累、糖尿病的原因造成的。 1、睡眠不足:如果长时间熬夜看手机或者是电脑等电子产品,没有得到充分休息,就有可能会出现饭后困乏无力嗜睡的现象。 2、过度劳累:对于经常从事重体力劳动或者是长时间负重行走,过度劳累之后也有可能会出现饭后困乏无力嗜睡的现象,并且还伴有关节酸...
吃完饭就困的原因可能有以下几点:1.进食过饱导致大量血液参与胃肠道消化,导致大脑供血不足;2.血糖明显升高;3.脾胃虚弱;4.迷走神经过度兴奋;5.存在急性胃炎或慢性胃炎。正常情况 吃饱了就犯困怎么回事 孙丕玉副主任医师 肥城矿业中心医院 吃饱了就犯困,应该是过于劳累引起来的,和吃饱饭也有关系。平时要注意休息规律...
有的人从小就养成了中餐后睡一觉,睡一个午觉的习惯,这种习惯一旦形成,有时候就是难以纠正,第二个就是由于中午饭后,它会导致胃肠道功能增加,胃肠道充血,充血以后会使大脑相对来说缺血,这样的话会导致瞌睡,因此为了避免这种情况,中午可以吃得不要过饱,再一个吃一些好消化的食物,这样对中午饭后困,有一定的缓解作用...
吃完饭打瞌睡是因为饱餐后大部胃的血液氧气都停留在了胃部,导致脑部供血不足,继而出现瞌睡乏力等症状,建议可以在饭后休息30分钟左右再进行适当的活动,尽可能少食多餐,缓解脑部供血不足,注意事项,避免饭后立即活动已造成身体不适的症状,平时多散散步听听音乐,适当的增加一些体育锻炼。 患者咨询 吃完晚饭突然很困是怎...
吃完饭后觉得很困,没精神也没力气 陈宝财主治医师 沧州市人民医院 三甲 您好,根据您的描述,像这种情况一方面考虑是您饮食不健康引起的,其次可能是心情焦虑紧张压力大等导致睡眠质量下降引起的。建议您应该注意调节下饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,少吃辛辣冷的食物,其次注意保持心情舒畅,适当加强运动等,祝您健康。 饭后犯...
一吃完饭就困的原因有以下几种:第一种,考虑可能是脾胃虚弱造成的,建议可以根据具体表现及时使用调节脾虚的药物来进行治疗。另外平时还要注意休息调节,按时吃饭,按时睡觉。第二种,由于进食后胃部的血液循环加速,相对来说大脑供血量就会减少,所以会造成容易犯困的现象,建议平时进食到7、8分饱就可以,也可以在饭后做适当...