戒糖不戒盐:糖友对于甜食大多比较克制,但对于咸味食物,却不会有意识地节制。事实上,盐吃多了对血糖控制也会造成不好的影响。过多的盐会促进淀粉消化和促进小肠吸收游离葡萄糖,可增高血糖浓度而加重病情。建议糖友食盐摄入量限制在每天6g以内,每日钠摄入量不超过2000mg,合并高血压患者更应严格限制摄入量。