以下是一些常见的补血的家常菜: 1. 红枣银耳汤:将红枣、银耳、枸杞等食材加水煮沸,具有养血、润肤、提高免疫力的功效。 2. 红烧猪肝:将猪肝切片后煮熟,加入调味料烧制而成,具有补肝养血、滋阴润燥的功效。 3. 红枣鸡蛋糊:将红枣和鸡蛋一起打成糊状,加入适量的水后煮开,具有养血、滋阴、润燥、健脾的作用。 4...
1、阿胶,2、黄酒一瓶,3、冰糖,4、红枣,5、核桃仁,6、桂圆肉,7、黑芝麻,8、枸杞 5分 树木多 补气养血---金蝉花人参炖乳鸽 鸽子,金蝉花,生晒参,香菇,枸杞,生姜,料酒,盐 收藏人数 275 醉妆LIFE 纯手工阿胶膏、补血补气养血 阿胶,核桃,红枣,枸杞,黄酒,糖 收藏人数 67 小魔潼 首页1234下一页末页...
准备材料:乌鸡，山药，红枣，葱姜 做法:山药去皮洗净切断，乌鸡洗净冷水下锅加入葱姜焯水洗净捞出备用，将乌鸡倒入锅中加入2片姜片，红枣适量的水炖煮40分钟，加入山药炖煮20分钟，加入枸杞炖煮5分钟调味即可。五、韭菜炒鸭血 准备材料:韭菜，鸭血，葱姜蒜，小米辣 做法:鸭血洗净切块，韭菜洗净切断，水开下入鸭血焯...
五红汤在养生圈可是大火了一把!这款传统的补气养血佳品由五种红色食材组成:红枣、红豆、红皮花生、红糖和枸杞。这些食材各有千秋,共同熬煮后养生效果超级棒!而且五红汤可以根据个人体质和需求进行灵活搭配,满足不同人群的养生需求。姐妹们,赶紧试试吧!好啦不说那么多了,赶快去试试吧!如果有其他想了解的养生食谱或...
一、红参北芪炖鸡汤 准备食材：鸡肉，红参，北芪，红枣，枸杞子，姜片。做法步骤：1、鸡肉清洗干净剁成块，冷水下锅焯水，加入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水分备用。2、将鸡肉、红参、北芪、姜片和红枣全部放入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮两个小时。3、在最后的十分钟，放入枸杞子和食盐，...
推荐素食补气补血汤 1 山药紫荆皮汤 材料:山药30克,紫荆皮9克,红枣20克。 做法:先将山药、紫荆皮、红枣洗净,加水适量,一同煎汤。日服1剂,分3次服用。 功效:具有健脾益血、补肾养阴的功效,适用于低热的贫血患者。 2 制首乌粳米粥 材料:制...
一、苹果山药排骨汤 准备食材：排骨，山药，苹果，胡萝卜，红枣，姜片，葱段。做法步骤：1、排骨剁成块，清洗干净后冷水下锅焯水，加入姜片和葱段去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水分备用。2、山药用削皮刀削掉外皮，清洗干净后切成小段。苹果用食盐搓洗干净表面，清洗干净后切成片。胡萝卜去皮洗净切成片。3...
一、瘦肉：推荐食谱敲肉片 食材：瘦肉一块，青红椒四个，金针菇一把，香菜一棵，生抽两勺，蚝油两勺，食用油适量，鸡精一勺，土豆淀粉一碗。做法：1、首先把青红椒清洗干净切成小段放入碗中，加入两勺蚝油，两勺生抽，一勺鸡精，淋入滚烫热油搅拌均匀，再放入香菜碎放一旁备用。2、金针菇切去根部，再撕开用...
🍵红枣粥补血健脾胃红枣可是药食同源的宝贝哦!被誉为补血佳品,用它来熬粥特别合适。比如红枣与小米同煮,可以补气养血、清热除湿,特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的人群。而红枣与山药搭配,则能补脾止泻,滋养脾肾,对于体质虚弱、消化不良的朋友尤为适宜。红枣粥还能促进血红细胞的生成,对于贫血引起的症状如四肢...
1.豆腐炖鱼头,豆腐炖鱼头特别容易消化吸收,含有大量的蛋白质可以增强个人免疫功能,也能够起到补气养血的效果,所以大家在生活中可以多喝点豆腐炖鱼头汤。 2.当归乌鸡汤,当归本身就是能够起到补气养血的效果,乌鸡是含有大量的蛋白质氨基酸,还有矿物质,能够起到滋阴补肾,补血益气的效果,建议大家可以多喝点当归乌鸡汤,能...