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首先，你可以直接口服红花籽油。每天早晨空腹时，取10到15克的红花籽油直接服用，可以帮助稳定血压和血脂，降低胆固醇。不过，记得不要过量，凡事都要适度。如果你不喜欢直接喝油的感觉，可以尝试将红花籽油与其他食物混合。比如，你可以将一个鸡蛋打散，加入一些红花籽油和蜂蜜，用沸水冲调后食用。这样既能补充营养，又...
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食用方法 1、口服红花籽油:精制红花籽油可以直接口服。国内外临床表明,每人每天食用60ml红花籽油,一周后胆固醇下降10%以上,食用一个疗程3个月后,血脂保持稳定。 2、冲调红花籽油:将一个鸡蛋打散并加20ml红花籽油,再加蜂蜜一汤勺,用开水冲服,一天一次。可排毒、降脂、养颜;取红花籽油20ml与鹰嘴豆粉30克,搅拌均匀后...