ビタミンAは日焼け軽減効果、疲れ目予防効果、肩こり予防効果、脳の老化予防効果、血行改善効果、冷え性軽減効果などがあるので、医薬品やサプリで補充するのも良いです。ただし、使用に関しては説明書をよく読み、用法、用量を守ってくださいね。ビタミンAの取り過ぎは吐き気、イライラ...
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