百度试题 结果1 题目请简述食物搭配的原则。相关知识点: 试题来源: 解析 答案:食物搭配的原则包括:营养均衡、口感协调、色彩搭配、食物相宜等。合理的搭配可以提高食物的营养价值,增加食物的口感,提高食物的美观度。反馈 收藏
合理搭配食物的原则是:(1) 荤素搭配(2) 粗细粮搭配(3) 多种食物搭配(4) 每天都吃适量的新鲜水果和蔬菜(5)和 适量的水。
一、食物搭配原则 1：同类食物相互搭配 同类食物指的是含有相似营养成分的食物。同类食物相互搭配，可以提高营养成分的吸收率。例如，蛋白质食物与蛋白质食物搭配，碳水化合物食物与碳水化合物食物搭配。举例：宝宝的主食可以搭配富含蛋白质的鱼肉、瘦肉、豆腐等，同时搭配富含碳水化合物的蔬菜、水果等，使得宝宝在摄入充足...
以下是公共营养师对于十种食物搭配的原则：1. 食物多样性：每天食用不同的食品，以确保摄入各种维生素、矿物质和营养素。2. 搭配主食：每餐应搭配主食，如米饭、面条等，以满足身体所需的能量。3. 均衡搭配蛋白质：每餐应搭配含有蛋白质的食物，如鸡肉、鱼、豆制品等，以促进肌肉健康。4. 适当搭配脂肪：应当适量...
我们来探讨合理膳食搭配的原则。1. 膳食种类：为了获得全面的营养，我们的饮食应该包括五大类食物——谷物、蔬菜、水果、肉类和豆类。同时，还应该适当摄入鱼类、奶制品和坚果等食品，以满足身体对各种营养素的需求。2. 分量：合理的饮食不仅要注意食物的种类，还要关注食物的分量。我们应该根据自身的能量需求来合理分配...
[答案](1)荤素搭配(2)粗细粮搭配(3)多种食物搭配(4)每天都吃适量的新鲜水果和蔬菜(5)和适量的水。[分析]本题考查合理搭配食物的原则。[解答]为了我们的健康成长,我们一定要合理搭配食物,做到合理搭配食物必须做到:(1)荤素搭配(2)粗细粮搭配(3)多种食物搭配(4)每天都吃适量的新鲜水果和蔬菜(5)和适量的水。
食物搭配的基本原则包括以下几点: 1.营养均衡:食物搭配应该包含各种营养成分,如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等,确保身体获得全面的营养。 2.多样性:尽量选择不同种类的食物进行搭配,以增加饮食的品种和营养的多样性。 3.食物相宜:根据食物的性质和特点进行搭配,避免相互之间产生不良反应或影响营养吸收。
1. 多样化食物选择 均衡饮食的关键在于多样化的食物选择。每日的饮食应包含谷物、蔬菜、水果、蛋白质和乳制品等多种类食物。谷物类食物如米饭、面包提供碳水化合物，蔬菜水果富含维生素和矿物质，蛋白质来源包括鱼肉、豆类和蛋类，乳制品则是钙的重要来源。通过多种食物的搭配，可以确保身体摄取到全面的营养素。2. 控制...