食物卡路里对照表(最完整版)请注意甄别内容中的联系方式诱导购买等信息谨防诈骗 食物卡路里对照表(最完整版) 想减肥,每天最多摄入1400卡热量 五谷类: 白饭1碗(150克,5汤勺满) 220卡 白粥1碗(24克米) 88卡 米粥(熟,米连汤) 1碗(140克) 173卡 河粉1碗(140克) 283卡 意粉1碗(140克) 174卡 通心粉 1碗...
食物卡路里对照表(最完整版) 想减肥,每天最多只能摄入1400Cal! 鲜奶250ml 163 Kcal 脱脂奶 250ml 88 Kcal 蛋一只 75 Kcal 蛋黄一只 60 Kcal 蛋白一只 15 Kcal 煎蛋一只 105 Kcal 玉米一根 107Kcal 小笼包(小的5个) 200卡 肉包子(1个) 250卡 水饺(10个) 420卡 菜包1个 200大卡 咖哩饺 一个 245卡 ...
1.鲜奶 250ml 163 Kcal 2.脱脂奶 250ml 88 Kcal 3.蛋一只 75 Kcal 4.蛋黄一只 60 Kcal 5.蛋白一只 15 Kcal 6.煎蛋一只 105 Kcal 7.玉米一根 107Kcal 小笼包小
1、食物卡路里对照表(最完整版 )想增肥,每天能摄入3000Cal !提子包 / 葡萄乾面包(不1. 鲜奶 250ml 163 Kcal含添加营养成分100 克2. 脱脂奶 250ml88五谷类 - 面包类274Kcal份量 卡路里裸麦粗面包 100 克 2503.蛋一只 75 Kcal甜面饱1 个(60 克) 210白彼德面包(不含添加营4. 蛋黄一只 60 Kcal咸面饱...
食物卡路里对照表(最完整版)1.鲜奶 250ml 163 Kcal 2.脱脂奶 250ml 88 Kcal 3.蛋一只 75 Kcal 4.蛋黄一只 60 Kcal 5.蛋白一只 15 Kcal 6.煎蛋一只 105 Kcal 7.玉米一根 107Kcal 小笼包(小的5个) 200卡肉包子(1个) 250卡 水饺(10个) 420卡 菜包1个 200大卡 咖哩饺一个 245卡 猪肉水饺一个 ...
食物卡路里对照表(最完整版)食物卡路里对照表(最完整版) 1.鲜奶 250ml 163 Kcal 2.脱脂奶 250ml 88 Kcal 3.蛋一只 75 Kcal 4.蛋黄一只 60 Kcal 5.蛋白一只 15 Kcal 6.煎蛋一只 105 Kcal 7.玉米一根107Kcal 小笼包(小的5个) 200卡 肉包子(1个) 250卡 水饺(10个) 420卡 菜包1个 200大卡 咖哩饺...
31、5 卡包心菜 1 杯 145g 30 卡胡萝卜 1 条 72g 30 卡 (做蔬菜汤必备, 不过最好晚一点放)。花菜 1 杯 125g 30 卡 芹菜 1 条 40g 5 卡 黄瓜 6 片 28g 5 卡 香菇 1 杯 70g 20 卡 芥菜 1 杯 140g 30 卡洋葱 1 杯 210g 60 卡 (我经常做蔬菜汤 的时候放进去,很多瘦身汤中都有洋葱...
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食物卡路里对照表最完整版1.鲜奶 250ml 163 Kcal2.脱脂奶 250ml 88 Kcal3.蛋一只 75 Kcal4.蛋黄一只 60 Kcal5.蛋白一只 15 Kcal6.煎蛋一只 105 Kcal7.玉米一根 107Kcal小笼包(小的5个) 200卡肉包子(1个) 250卡水饺(10个) 420卡菜包 1个 200大卡咖哩饺 一个 245卡猪肉水饺 一个 40卡蛋饼 一份 ...