中医养身 | 中医养生,也称中医保健,是我国传统文化中关于如何维护健康、预防疾病、延缓衰老等方面的一种思想体系和实践方法。中医养生包含了一系列理论与技术,依赖于中医的基本原则,例如阴阳平衡、五行学说、脏腑功能、经络系统等。 基本理念: 1. 阴阳平衡