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1、预防肥胖的膳食方法如何预防肥胖HOWISOBESITYCAUSED7)选择食物要多样化主食每天应有5种以上蔬菜每天不要少于5种一周豆制品不少于3次每周鱼虾类不少于3次睡觉前尽可能不吃东西,如需喝牛奶,则不要加糖少吃的食物:猪肉、甜饮料。常吃的食物:鱼、虾、牛肉、禽类、肝、蛋、奶、豆腐、豆浆、新鲜蔬菜和水果。docerID...
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