1 防止寒邪的侵入注意防寒保暖,在寒冷的阴雨天尤其要注意肩部的保暖。2 防止肩关节扭伤扭伤后应及时治疗,服药、理疗、按摩,不使淤血阻塞经脉,以防“肩周炎”发生。3局部推拿在肩部施行一些简便易行的推拿手法,达到改善病部血运、促进炎症吸收、解除肌肉痉挛、松解关节粘连、恢复关节功能等效果的调养疗法。包括揉捏肩周...