早餐侠 韭菜鸡蛋盒子的热量和减肥功效 别名:早餐侠 早餐侠 韭菜鸡蛋菜盒 热量:175大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)175.00 碳水化合物(克)30.50 脂肪(克)2.80 蛋白质(克)6.50 纤维素(克)0.00 相关食物
每100克韭菜盒子中含有热量200大卡左右,而一般一个韭菜盒子的重量为20克左右,五个韭菜盒子重量大约就是100克,因此五个韭菜盒子的热量大约为200克。韭菜盒子是用面粉、韭菜和鸡蛋共同煎制而成制作而成的一种营养美食,有温中开胃、行气活血、补肾助阳的作用。 怎样烙韭菜鸡蛋饼好吃 食材:鸡蛋两个、韭菜适量、面粉适...
1、胡萝卜清洗干净,用工具擦成细丝,备用; 2、韭菜清洗干净,控干水分,切成沫; 3、鸡蛋打散,锅内涮一层油,炒散鸡蛋,越碎越好; 4、趁锅热,下入韭菜碎,炒干水汽(不用再开火); 5、泡发粉丝后切碎,和韭菜鸡蛋、胡萝卜混合在一起,加少量的盐、生抽、胡椒粉,搅拌均匀,馅料就制作完成了; 6、5张饺子片(约50...
| 每100g韭菜盒子、鸡蛋灌饼、油条热量分别178kcal、225kcal、388kcal。表面上你只吃了1根油条,但实际上,你相当干吃下了近2碗米饭……今天早餐你有没有吃油条[偷笑][偷笑][偷笑]#每天都值得记录 发布于 2023-03-27 13:46・IP 属地山西 赞同 ...
#韭菜鸡蛋盒子 让你男盆友给你做起来,方便美味还不担心热量#荞麦卷饼 #美味健身餐 #粗粮 #早餐 - 莫莉Molly于20241229发布在抖音,已经收获了17.5万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
【韭菜小白菜鸡蛋菜盒子】【主料】韭菜 500克、小白菜500克、鸡蛋150克、高筋面粉300克 【辅料】油适量、盐适量、虾皮适量、味精适量、香油适量 【做法】1.小白菜摘取老叶，洗净 2.在开水中焯一下，捞出放凉水中 3.韭菜洗净 4.锅烧热，倒油，先放虾皮炸一下，再放蛋液快速划散 5.韭菜切丁...
像我这样做的韭菜盒子饼你们喜欢吃吗?既能解馋也不担心热量,而且做法也超简单#鸡蛋饼 #荞麦饼皮 - 幸福每一天-丿于20241113发布在抖音,已经收获了105.4万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
有呀，韭菜盒子油大一点
每100克韭菜盒子中含有热量200大卡左右,而一般一个韭菜盒子的重量为20克左右,五个韭菜盒子重量大约就是100克,因此五个韭菜盒子的热量大约为200克。韭菜盒子是用面粉、韭菜和鸡蛋共同煎制而成制作而成的一种营养美食,有温中开胃、行气活血、补肾助阳的作用。
韭菜盒子含的油比较多，热量也更大