韩国女明星瘦身小秘诀瘦腹运动找一处台阶,从台阶上跳下地面,落地的同时下蹲。保持下蹲2秒以后,起身再做下蹲。注意下去的时候小腿不要用力跳,要不小腿的肌肉会变大。30次为1组,重复3组。每个组结束后休息1分钟。裴秀智(Suzy)被誉为国民初恋的MissA组合成员秀智(Suzy)在出演Dreamhigh的时候真是圆滚滚的模样,脸...
韩国当红女子团体2NE1中的成员朴春前阵子才被网友取笑变胖,就连社长也叫她不要再胖了,因此她采用的是“生菜减肥法”。网路上甚至流传了一张她在吃生菜的照片,因此掀起了一股热潮。此外,她也推崇夏天时吃西瓜代替米饭主食。不出多久,朴春的外型就有明显的变瘦。 Secret Secret则是透露她们主要所采取的减肥方式为...
2.熬夜也是不能够让我们变瘦的,只会让我们变得憔悴,因此想要瘦身的人,每天一顶要保持七八小时的睡眠,这样可以保证新陈代谢能够正常进行,同时身体也能够正常的排毒,那么就可以有效的减肥了。 3.曾经有一条报道说在看电视的时候是最容易长胖的时候,因为在看电视的时候总是会处于坐着的状态,同时还喜欢吃些零食,因此...