按照书上的方法,每天进行至少20分钟的面部瑜伽训练。感觉身心都放松了。 作者的坚韧让人感动,也让人佩服。之前一直以为瑜伽是一种对身体的拉伸动作,是有益身体健康的。通过这本书明白了,原来脸部也可... 展开 第一次听到面部瑜伽这样的好书,里面的细节真的好详细,手把手教你,图文并茂一起,真的很受益。
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面部瑜伽的原理主要涉及皮肤的血液循环、淋巴与筋膜、肌肉的放松与锻炼。虽然从纠正训练的角度来看,肌肉附着于骨骼,单独处理软组织而不考虑颅腔问题可能无法完全解决大小脸等不对称问题。但这并不意味着面部瑜伽不能帮助我们改善面部状态。书中详细介绍了面部瑜伽的原理、循证以及部分目录,还附上了一些随机拍摄的练习照片...
面部瑜伽 ISBN编号 9787571430498 出版社名称 北京科学技术出版社 定价 69.00元 主题 无 是否是套装 否 作者 (英)丹妮尔·柯林斯著 页数 无 包册数 无 分册名 【书】面部瑜伽 女性轻保养指南 丹妮埃拉 脸部瑜伽教程书 脸部按摩手法 唤醒面部肌肉紧致肌肤抗衰老面部训 编者 无 图文详情 本店推荐 【书】秘验古方...
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享誉全球的面部瑜伽创始人丹妮尔·柯林斯将自己积累了超过18年的经验凝集于本书。在本书中,她为你提供了一套开创性的面部训练方案,整套方案覆盖6大核心部位,包含47组经典练习。将面部训练与书中的护肤、饮食建议结合能够促进你的身心健康,优化你的面部轮廓,让你由内而外焕发光彩。
面部瑜伽创始人出书啦!原理和循证都有! 老早就听说面部瑜伽,因为一直没看到其原理和背景,所以一直没尝试。看到创始人写的书,自然是要一探究竟!面部瑜伽原理主要涉及皮肤的血液循环、淋巴与筋膜、肌肉的放松与锻炼;不过站在纠正训练的角度,肌肉附着于骨骼,单独做软组织的处理不去考虑颅腔的问题也不一定能纠正大小脸...