1、作息不规律:平常睡眠不足、精神压力比较大、长期熬夜等原因,会导致新陈代谢减慢,还会引起老化的,角质层增多也会引起面色无光。需要保证充足睡眠,多吃蔬菜和水果,有利于改善。 2、营养不良:经常偏食或者挑食导致身体营养不良,会引起面色憔悴,因此需要适当增加蛋白质、脂肪和碳水化合物等食物,比如鱼肉、牛肉、鸡蛋、...
脸色出现发暗的情况,一般来说是营养缺乏的问题导致,患者有可能缺乏维生素或者某些微量元素的营养物质,患者进行脸色发暗的治疗,一般建议你可以通过补充微量元素或者维生素的药物,能够逐渐的使患者的面色出现改变,从而治疗患者面色不对的问题。 面色暗沉吃什么调理 宣晓梅主任医师 河北医科大学第一医院 三甲 面色暗沉可以多...
1、年龄增加:随着年龄增加身体各个功能会逐渐减弱,有可能会导致自身代谢减慢,造成色素沉着,出现脸色暗沉发黑等情况,通常是正常现象,可以适当的吃一些新鲜的绿叶蔬菜和水果进行改善。 2、睡眠不足:如果精神压力过大或者长时间熬夜导致睡眠不足,影响自身正常代谢,就有可能会出现神疲乏力、面色黯淡无光等情况,可以通过多...
面色晦暗没有光泽的常见原因有营养不良、贫血、长期熬夜、肝肾疾病等。具体分析如下: 1.营养不良:长期的营养不良,如缺乏蛋白质等,会让面色憔悴,晦暗没有光泽。而导致营养不良的原因可能是偏食、挑食、节食等,这种情况应尽快调整饮食结构,保证蛋白质、脂肪、碳水化合物的均衡摄入,如每天应适量摄入鱼肉、牛羊猪的瘦肉、...
脸色发灰发暗可能是不注意清洁、睡眠不足等生理因素所致,也有可能是肝炎、肝硬化等原因引起的。 一、生理因素 1、不注意清洁:如果平时不注意面部皮肤的清洁,会导致面色暗沉和发灰,清洁后症状会缓解。 2、睡眠不足:如果近期经常熬夜,会影响激素分泌,导致皮肤暗沉,这通常是正常的,在充分休息后会逐渐缓解。 二、疾...
面色晦暗无光泽考虑是营养不良、长期熬夜或者紫外线照射等原因。 1、营养不良:面色晦暗无光泽可能是长期营养摄入不足所致,比如体内缺乏蛋白质、纤维素、维生素、铁元素等,会引起免疫力低下,引起面色灰暗无光。需多吃些营养物质丰富食物调整,比如瘦肉、鸡蛋、动物内脏、蔬菜、水果等。 2、长期熬夜:如果长期熬夜睡眠不足...
面色暗沉发黄原因可能是长期使用化妆品导致化妆品在脸上沉积导致的。面色暗沉发黄也可能和内科疾病有关。如果工作压力大,经常熬夜,也可能会发生面色暗沉发黄。面色发黄有可能是高胡萝卜素导致的。如果是高胡萝卜素引起的面色暗黄,生活中就要避免多避免吃橘子、南瓜。 脸色暗黄是怎么回事 王心声副主任医师 郑州大学第...
面色暗黄无光,一般是由于睡眠不足或饮食不规律,没有良好的生活习惯所致,也有可能是由于情绪比较压抑,郁闷所致,因此应从这方面入手,养成合理的生活习惯,早睡早起,避免熬夜,避免身体因熬夜而疲劳,多吃一些蔬菜水果,多喝水,这样可以加快身体的新陈代谢。让肌肤有光泽,另外还可以多吃一些,补气养血的食物,这样也能提高身...
您好,脸色发暗无光泽,一般多考虑是气血亏虚,脾虚、肾虚等引起的临床表现。如果同时伴随有饮食少,腹胀,腹泻,面色萎黄等症状,考虑是脾虚,可以口服参苓白术散、人参健脾丸、归脾丸等进行调理。如果脸色黯淡无光,同时伴有腰膝酸软,耳鸣耳聋,头晕目眩、手心脚心发热,潮热盗汗等症状,考虑是肾阴虚,可以口服六味地黄丸、知柏地黄...