4、面对压力时,我们可能会选择逃避、行动力减弱,甚至贬低自己,这些无效行动的核心影响因素是()(10 分) A目标过高 B恐惧和害怕 C偏离价值 D回避不适感 正确答案:B 多选题 1、情绪智力主要体现为哪些能力( )(10 分) A自我管理:管理自己的感受 B关系管理:恰当回应他人的感受和需求 C社会意识:关注他人的感受和...
首先，在认知上需要对压力的应对进行面，要有一个清晰的认识，就是面对压力是一个应对行为，随着个体努力的成功或者失败不断改变的过程。要想解决问题，第一点就是“做”，做了就不会有压力，逃避则会一直带来压力。这说明一点，无论什么事情，甭管成功失败，你先去做了，才有可能有减轻压力的效果，...
7. 自卑:对自己缺乏信心,过分贬低自己的能力和价值,这种心理会阻碍个人的发展和积极行动。 8. 拖延:习惯把事情往后推,总是给自己找借口,导致任务堆积,增加压力且效率低下。 9. 懦弱:在面对困难、挑战或威胁时,缺乏勇气,不敢挺身而出,选择逃避或退缩。 10. 偏见:仅凭主观印象或片面信息就对人、事、物做出判断...
不要因为世俗所谓的成功而禁锢自己,卷或不卷从来都不是成功的唯一标准。家人平安、身边有爱人朋友、你还有大把时间去试错、去体验人生的丰富性才是难得的幸福👩👩👧👦。 和平凡的自己和解,反而会让你拥有巨大的生命力💃。希望我们早点走出精神内耗,迎来又酷又爽的人生。