奇亚籽全麦早餐面包低升糖 这款是奇亚籽全麦面包,不添加蔗糖的,控糖期减脂期都是可以吃的,升糖指数低饱腹感强#控糖饮食 #低糖低脂 #奇亚籽全麦面包 - 唐友食品严选于20240301发布在抖音,已经收获了10.4万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
低脂低糖全麦吐司,两件口味都很好吃,适合减脂控糖人群吃呀!#全麦面包#低脂低卡#粗粮#早餐面包 - 韬韬妈妈于20240208发布在抖音,已经收获了8853个喜欢,来抖音,记录美好生活!
烤面包的同时,调一些蜂蜜水,蜂蜜和水的比例大约1:1,我用的是Lunedemiel野生百花蜜,纯甜不腻,口感很好。 15分钟后,给面包刷一层蜂蜜水,继续烘烤5分钟。 这款面包少油少糖不腻,加了蜂蜜水后,面包多了蜂蜜的清香,味道更好。烤好的小面包不油不粘手,早餐一杯牛奶或豆浆,再来两个自己做的小餐包,健康又营养。
低脂原味小餐包 by 辛墨墨的小食光 配料:牛奶80克、鸡蛋1个（去壳后52克）、糖30克、盐1克、高筋面粉220克、酵母3克、白芝麻（撒表面）适量、蛋液（刷表面）适量 烹饪步骤:1.把面团的所有材料放进面包桶内，盐和糖对角放，酵母放在最上面，启动面包机开始揉面。2.揉面大约一个小时左右达到出膜状态。3.直...
贝果是一种低油低糖的面包 全麦面粉制作,老酵母发酵的,吃起来很香 收货实拍,4个口味 0蔗糖、0反式脂肪酸、0防腐添加 纯手工制作!无蔗糖!低脂!代餐首选~ 减肥期也可以放心吃‼️ 贝果最大的特色就是烘烤前先用沸水将成形的面团煮过 使得贝果外皮酥脆,内部柔软有韧劲,口感很丰富 ...
蔓越莓贝果 低脂低糖 健康营养的早餐面包 低脂低糖，外脆里韧，一次发酵的快手贝果面包，还可以做早餐三明治！ 减肥早餐贝果面包，有嚼劲，宝宝特别喜欢吃，2个小时即可完成，低脂低糖低油，减肥星人千万不能错过！ 这次做的蔓越莓口味，直接吃就很好吃了，之前还有做过海苔的，黑芝麻的，喜欢的朋友可以看一下我...
主面团:大米面包粉240g,小麦胚芽20g,水140g,耐低糖酵母3g,黄油8g,玫瑰海盐4g。 煮贝果的水:水1000g,小苏打10g或糖10g。 做法: 1.首先制作波兰种,将酵母放在低于40度的温水中化开,放入高筋面粉搅拌匀,盖好保鲜盒的盖子,密封放入冰箱冷藏过夜。 2.第二天波兰种会表面冒泡,内部拉丝,这样就可以食用了,这个波兰...
【减糖全麦面包布丁】健身早餐低脂低糖无负担的做法 步骤1 全麦吐司两片切成丁,放烤箱170度左右烤至稍干(时间赶可忽略这一步) 步骤2 烤吐司的同时可准备蛋液。两个鸡蛋加20g的糖打散 步骤3 加入两汤匙燕麦一汤匙亚麻籽(没有可忽略)拌匀,再加入230ml牛奶打匀。
贝果是一种，低糖低油低脂的面包，特别适合减肥的人来食用，它的口感扎实有嚼劲，吃一个就会特别饱腹。贝果最大的特色就是在烘烤之前先用沸水将成形的面团略煮过。经过这道步骤之后贝果就产生一种特殊的韧性和风味。贝果的食用方式相当多样，可蒸热，或再烘烤，亦可微波加热。横切成二个圆，涂抹喜欢的果酱或调味...
做法：1.我今天使用了脱脂牛奶更健康，但是用全脂牛奶或者水也是可以的。0卡糖1g等于普通白糖6g的量，我用它是为了低卡，如果你没有这个糖就使用普通的白糖。2.将食材表的所有食材放入揉面机，揉成光滑的面团。它不像吐司或者欧包那么麻烦，全部丢进去揉好就行。因为每个人的面粉吸水程度是不一样的，所以我们...