青椒炒鸡肉(少油少盐)的热量和减肥功效 热量:78大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)78.00 碳水化合物(克)4.11 脂肪(克)4.91 蛋白质(克)5.27 纤维素(克)1.60 原料 青椒150.0g 鸡肉50.0g 食盐1.0g 玉米油5.0g ...
每100克的青椒炒鸡肉中,所含的热量为180大卡,脂肪及热量相对较低,适合肥胖人士或减肥人士偶尔食用。 青椒炒鸡肉除了具有低热量、低脂肪这些特点之外,还有如下的特点: 1、净化血液。青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆固醇排出体外,从而达到净化血液的效果。 2、强身健体。鸡肉的...
减脂餐:青椒肉丝(鸡胸肉),搭配荞麦面。每100克青椒热量约为40千卡,青椒本身热量不高,而且本身的营养价值是非常高的,它里面含有胡萝卜素,维生素,辣椒素等营养成分,这些成分对于促进脂肪的新陈代谢,防止脂肪在体内堆积可以起到很好的效果。#一 - 乆尗.于20220609发
青椒炒鸡胸肉的热量和减肥功效 热量:101大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)101.00 碳水化合物(克)2.62 脂肪(克)4.53 蛋白质(克)12.99 纤维素(克)0.98 原料 鸡胸肉150.0g 青椒130.0g 菜籽油10.0g 食盐2.0g ...
青椒炒鸡胸肉的热量和减肥功效 热量:101大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)101.00 碳水化合物(克)2.62 脂肪(克)4.53 蛋白质(克)12.99 纤维素(克)0.98 原料 鸡胸肉150.0g 青椒130.0g 菜籽油10.0g 食盐2.0g ...
每100g含热量，脂肪，蛋白质如下：青椒：23千卡、0.3g、1.4g 鸡肉：167千卡、9.4g、19.3g 西兰花：33千卡、0.6g、4.1g 西红柿：19千卡、0.2g、0.9g 鸡蛋：144千卡、8.8g、13.3g 外加的欧烹调用油美g4千卡，您按您的用量自己计算一下，因为您没有具体的用量，没法得出最终的结果 ...
当下人都在追求一种低热量、健康的饮食食谱。青椒富含维生素D，竹笋属高纤维利于清肠通便，鸡脯肉属热量低的高蛋白质。 现就为大家介绍一下，关于低热量健康的青椒竹笋片炒鸡脯肉的做法 食材 青椒 一根 竹笋 适量 鸡脯肉 适量 葱花 适量 食用油 适量 食盐 适量 鲜酱油 适量 清水 适量 切配 1 将生竹笋...
4、把炒好的肉丝滑到锅的一边,另外一边下入青椒丝和胡萝卜丝炒至断生,然后混合均匀。 5、放入适量盐、1勺生抽、1勺老抽来继续翻炒,让肉丝更加入味,最后出锅装盘。 我是家味美食记,和大家一起分享与美食有关的事情,欢迎你的关注、分享、评论。此图文作品为家味美食记原创内容,严禁搬运和盗图,谢谢合作! 作者...
4、把炒好的肉丝滑到锅的一边,另外一边下入青椒丝和胡萝卜丝炒至断生,然后混合均匀。 5、放入适量盐、1勺生抽、1勺老抽来继续翻炒,让肉丝更加入味,最后出锅装盘。 我是家味美食记,和大家一起分享与美食有关的事情,欢迎你的关注、分享、评论。此图文作品为家味美食记原创内容,严禁搬运和盗图,谢谢合作!