在青少年篮球训练中,通过科学的评定标准可以更好地指导青少年篮球运动员的训练方向,提升其竞技水平和身体素质。 速度技能 1.冲刺速度:以100米短跑测试。标准为男女分别在X秒内完成。 2.转身速度:在半场地图中来回跑动测试。标准为男女分别在X秒内完成。 敏捷技能 1.反应速度:在教练的口令下进行快速移动测试。标准...
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