六块腹肌更是如同刀割。在之前19年NBA名人赛上，雷阿伦更是依旧狂砍24分，超远三分张手就来，如果他现在想复出，依然会有球队会将他签下。而当年90年代叱咤联盟的巨星“邮差”马龙，退役多年身材依旧不输当年，手臂的肌肉线条更是依旧还在。在当时出现在全明星周末上的马龙已经五十多岁，但可以看得出来老邮差神采...
而强迫症的雷阿伦退役后依旧坚持训练,并且君子雷训练强度不比运动员时代小。自律给他带来的便是完美的身形,退役近6年的雷阿伦现在的体脂率是恐怖的4%,而且八块腹肌轮廓明显,身体甚至比一些现役的运动员还要好。 说完雷阿伦,我们再来看一下他波士顿时期的老队友,狼王加内特。大家都知道狼王在NBA期间便一直以铁血硬汉...
可六块腹肌还清晰可见,人鱼线与公狗腰都看的很清楚,很难想象这是一个已经44岁退役的NBA老头,雷阿伦是1975年出生的今年已经44岁了,生涯在NBA打了18年,场均18.9分4.1篮板3.4助攻,三分命中率40%,场均2.3个三分,生涯一共2973个三分球
球员在退役之后往往会迎来肥胖，比如说科比、麦迪等人就成为肚腩先生，更不用说姚明、鲨鱼这种肥胖侠了，可是在雷阿伦的身上却并没有看到任何肥胖的迹象。在本月二号的时候雷阿伦最新的照片曝光了出来，在两年没有打球之后他的身材竟然依旧没有什么变化，依然还是满身精壮的肌肉。看他在海边摆拍的样子简直就是一个艺术...
雷阿伦 球员时期的君子雷就十分精壮，他是NBA最自律的球星之一，生活和训练都有明确的计划，可谓一丝不苟。即使在退役之后，雷阿伦仍然坚持健身、游泳和跑步，肌肉线条丝毫不逊色于当年，腹肌更是十分性感。单论自律，雷阿伦真的不是针对谁。马龙 卡尔马龙是NBA历史上最强壮的球星之一，巅峰时期的麒麟臂和铁肘更是让人...
SS级：雷阿伦、加内特 作为曾经NBA的三分王，雷阿伦一定对自己的训练十分上心，这也使得在役期间阿伦的身形相当不错。而在热火队功成身退后，雷阿伦也没有停止自己的刻苦锻炼，依旧进行大量无氧和跑步锻炼的他，即使在离开NBA后，依然有着羡煞旁人的好身材，这没有多少人拥有的鲨鱼肌，就是SS级身材的见证。“狼王...
但雷阿伦是个例外，君子雷自从13-14赛季夺命三分帮助热火从马刺手里抢走总冠军后就没有再回NBA赛场，当然他也没有宣布退役，他的身材没有走样，他的身体条件依旧可以打NBA，说不定哪天我们又可以在NBA赛场看到君子雷和库里等人对飙3分...暂时离开NBA的雷阿伦依旧会自觉的坚持训练，他的腰部依旧保持扁平有利，腹肌...
雷阿伦本来就是自律狂，他打球期间为了保持身材，甚至养成了吃生肉的习惯。退役后他就成了运动达人，骑车，游泳，跑步，各种运动他都在尝试参与。有这样的运动量，加上还那么自律，现在雷阿伦身材依旧像魔鬼筋肉人。如果他复出 ，估计场均打个10分钟没问题。韦德可是公认历史第3分卫，他是仅次于乔丹和科比的存在。他...
#雷阿伦生涯回顾# 退役后身材不输当年!45岁雷阿伦6块腹肌棱角分明,一人练成健身教练 雷阿伦NBA 来nba http://t.cn/A6IogrIS
NBA球星退役后谁身材最好？雷阿伦有鲨鱼肌 奥尼尔6块腹肌 NBA球星退役后，90%都逃脱不了变胖的命运。毕竟没了系统训练，饮食又没限制，压抑了那么多年，退役后的他们，就像自由的小鸟，尽情地吃喝玩乐。所以NBA球星退役，身材变胖是多数，比如姚明，罗伊，麦蒂等等。当然也有一直在健身，身材保持不错，甚至可以跟现役...