以膨化食品为例，虽然口感脆爽，但因为经过高温烘焙油脂含量很高，所以常会给人增添热量负担，经常吃对身材的保持也有负面影响。三、看包装 选择零食的时候，包装也是一个需要留意的加分项。虽说食物的“内涵”更重要，但选择合适的包装不但能够满足视觉上的吸引效果，同时还可以保证内部食物的干净卫生，若能保鲜易存放...
注意一字之差:有些成分看起来相似,但实际效果可能大相径庭,比如“部分氢化植物油”和“植物油”。通过这些技巧,你可以更好地选择零食,吃得更健康。0 0 发表评论 发表 作者最近动态 樱花飘满巴黎 2025-01-16 美国最新科技家用美容仪,敏感肌也能用! ...全文 樱花飘满巴黎 2025-01-16 雅诗兰黛口红全系列中英...
选择烘焙温度较低的零食,比如鲜切薯条比膨化、油炸的薯条更健康。高温蒸煮和物理杀菌的零食也很安全健康,比如真空密封的即食花胶和牛奶黑米粥。冻干脱水技术也是一个不错的选择,比如冻干榴莲。 看营养成分 📊 仔细查看营养成分表,避免钠含量过高(盐太多)的零食,特别是肾脏功能不好的人和小宝宝要少吃或不吃。高糖的...
①看配料表：它是每个食物的身份证，也是最直接的分辨这个零食 是好还是坏的方法。注意配料表越干净越好，特别是要避免添加过多的调味料和综合调味剂。此外，排列顺序也非常重要，添加量越多的成分越一般排在前面。如果配料表中排名靠前的是色素、甜味剂等各种添加剂，别犹豫，立刻拉黑！②看钠含量：在零食中通常...
消费者选购零食做到“五注意”在日常生活中，很多人都有吃零食的习惯，适当的吃一些坚果类零食，对人体有一定的好处，能够预防一些心脑血管疾病的发生，同时还具有抗癌的作用。对此，浙江省缙云县消保委提醒广大消费者，选购零食做到“五注意”。一、看外包装袋。购买食品时，要仔细查看食品的外包装袋是否完整无损。...
真不少啊，两个月不用买零食了，赶上活动买挺合适啊，第二次买这个零食包了，太合适了，最喜欢牛肉干，辣辣的好吃。4. 卫龙 卫龙以其辣条、豆干等零食而知名，提供了多种零食大礼包。卫龙辣条亲嘴烧520g豆干小零食大礼包是喜欢辣味零食的好选择。物美价廉!款色多种多样，一打开味道很香，满屋子都香了，闻着...
🍠 选购关键三:配料表只有坚果 贝氏红枣桂花藕粉:藕粉、葡萄糖、红枣、冰糖,配料纯净,营养丰富。 ZEK原味烤海苔:干紫菜(韩国产)、玉米油、芝麻香油、食用盐,口感酥脆,健康美味。🎈 掌握这些选购技巧,轻松挑选到美味又健康的大牌零食!0 0 发表评论 发表 ...
👋🏻减脂的小伙伴们,逛超市时是不是总是纠结该买什么零食?别担心,这份超市零食选购指南帮你轻松挑选健康低卡零食!🍪【膨化食品区】 建议直接跳过,因为几乎没有低卡的膨化食品。🍞【饼干糕点区】 99%的饼干和面包热量都不低,建议直接跳过。🍇【蜜饯坚果区】 ...
1. 吃好三餐，避免零食替代；2. 学习营养知识，合理选择零食，优选水果、奶类、水果和坚果；3. 少吃高盐、高糖、高脂肪及烟熏油炸零食；4. 不喝或少喝含糖饮料，不饮酒；5. 零食新鲜、营养卫生；6. 保持口腔清洁，睡前不吃零食。选购儿童零食，学会看食品营养标签，选择新鲜、天然、易消化、健康的零食是关键，...