银耳中含有较多的银耳多糖,它对提高胰岛素降糖活性有明显作用。银耳与木耳一起,滋阴补 肾,活血化瘀,可预防糖尿病患者的眼底出血症。黄瓜热量低,含水量非常高,非常适合糖尿 病患者。黄瓜中的果糖等不参与通常的糖代谢,故对血糖影响较小。 ▼ 红炖竹荪 总热量708.3千焦 碳水化合物35.53克 蛋白质14.5克 脂肪7.2
1、五彩肉丁 主料:鸡胸脯肉100克、柿子椒100克、鲜香菇100克、胡萝卜100克、芹菜100克 做法:1、所有食材切丁,鸡肉丁、香菇丁分别焯水;2、锅热放油,先炒鸡肉,再放香菇可以提鲜;5分钟后再将其他食材放入锅内翻炒3—5分钟,撒点盐即可。 2、蒜蓉肉末蒸丝瓜 ...
降糖菜100种菜谱 1、木耳炒洋葱 木耳泡好洗干沥干水,撕小块,洋葱洗净切丝,加热锅后放一勺豆油,然后到洋葱进去炒,撒些胡椒粉。然后把黑木耳也放入与洋葱一起炒2分钟,加入盐翻炒均匀出锅食用。 2、凉拌香椿 香椿100克,食盐、香油、...
一、蔬菜类 1、苦瓜虾仁：苦瓜主要含有黄酮类化合物和多种丰富的微量元素，提高胰岛素敏感性，降低血糖；虾仁富含优质蛋白质，有增强免疫力和滋润肌肤的效果。2、凉拌黄瓜丝：黄瓜含有丰富的膳食纤维和微量元素，对胰岛素有一定的促进作用，有利于降低血糖；此外，黄瓜还具有美白嫩肤的功效。3、清炒菠菜：菠...
糖尿病人餐谱 超过100道适合糖尿病人的食谱帮你搭配成一个月的三餐每天都有新口味,让你不需要苦恼菜色与份量#糖尿病饮食 #降糖 #降糖菜谱 #合理饮食营养均衡 #好书推荐 - 阔步春天专营店于20240515发布在抖音,已经收获了1.6万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
降糖菜100种菜谱 1、南瓜中微量元素钴含量丰富,能够促进体内胰岛素的分泌,降血糖。 2、菠菜是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。 3、小扁豆含有丰富的可溶性纤维素,具有降糖、降甘油三酯和有害胆固醇的作用。 4、芹菜:对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。