玉米排骨汤 食材：排骨、玉米、胡萝卜、香葱、生姜 1、把玉米剁成小段，胡萝卜切滚刀块，葱切小段，姜切片，全部切完备用。2、将排骨冷水下锅，再加入几片姜，一勺料酒，大火烧开后撇去浮沫，再焯水三分钟捞出，倒在清水中清洗一下控水备用。3、锅中油热倒入葱姜翻炒出香味，然后下入排骨翻炒一会，使汤汁更加鲜香浓郁
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小鸡炖蘑菇 食材：鸡肉、干香菇、 土豆、青椒、小米椒、小葱、生姜、食盐、味精、生抽、老抽、料酒、冰糖、八角、桂皮、香叶 做法：（1）鸡肉洗净切块，干香菇泡发，土豆洗净去皮切块，青椒洗净切块，小葱生姜切好。（2）鸡块冷水下锅，加入适量...
冰糖雪梨汤(清热降火,润肺止咳) 梨、冰糖、枸杞、红枣、水 综合评分8.2(七天内1人做过) 隔壁老王WF 孩子上火🔥这样吃清热解毒-🍐雪梨菊花冻「家庭版」 清水、雪梨、红枣、菊花、冰糖、白凉粉、牛奶 综合评分8.3 爱做菜的TT 懒人版绿豆汤,清热去火,香甜软糯出沙 ...
一、苦瓜花甲汤 准备食材:苦瓜，花甲，姜丝，葱段，蒜末，香菜。做法步骤:1、苦瓜表面撒上食盐和淀粉，搓洗干净后切开，挖掉里边的瓜瓤，再切成薄片。2、花甲清洗干净，冷水下锅焯水，放入姜片和葱段去腥，煮至花甲开口，再捞起来清洗干净。3、起锅烧油，油热后放入蒜末和姜丝炒香，再放入苦瓜翻炒片刻，然后...
在三伏天这段时间里，建议大家多食用一些具有清凉解暑效果的食物，同时尽量避免食用那些辛辣易上火的食物，下面为大家介绍三伏天高温，推荐六道清热菜谱，降火气强体质，全家老少皆宜，快来看看吧。一、冬瓜排骨汤 准备食材：排骨、冬瓜、姜丝 做法步骤：1、首先，将排骨切成小段，彻底清洗去除血水。接着，将排骨放入...
下面分享4种“降火菜”，清淡爽口营养高，都是生活中常见的，建议常给家人做，清火又防燥。一、 豆腐 推荐做法：宫保豆腐 用料：豆腐、胡萝卜、黄瓜、花生米、辣椒、大蒜。做法：1、 豆腐切成小方块，用盐水浸泡一会，泡好之后捞出来用水冲洗干净。2、 准备一个酱汁，碗中倒入盐、鸡汁、料酒、白糖、酱油、清水...
今天,我就来给大家分享几款降火效果超棒的菜谱,让我们在享受美食的同时,也能恢复身体的健康与平衡。🍅茄汁藕片益气又安神茄汁藕片是一道酸甜可口的健康佳肴,不仅味道鲜美,还富含多种营养成分。藕片清脆爽口,能益气又安神,特别适合缓解口干舌燥、心烦意乱这些症状。而且,这道菜低脂清爽,非常适合注重健康饮食或正在...
今天，大磊分享6道降火菜做法，降火祛燥，滋补营养，建议常给家人做，不易生病。胡萝卜炒千张 1.准备1个洗净的胡萝卜，切成均匀的细丝；2张豆腐皮，先从中间切开卷起来，切成细丝；在准备适量葱片、蒜片、干红椒和适量青椒丝。2.锅内烧水，加入少许食盐和植物油，增加食材的底味和亮度，水开后，下入胡萝卜和...
“春吃碱，火气减”，香姐整理了八道“碱性”菜，建议春天可以多吃一些，润燥降火提高身体免疫力，越吃越健康，安稳度过燥热的春天。一、香菇炒花菜 准备食材：香菇，花菜，小米辣，蒜末。做法步骤：1、花菜剪成小朵放入清水中，香菇也放入清水中，加入食盐和面粉，搅匀浸泡十分钟，再清洗干净。香菇切成片。2、起...