陈邹琦 健身 话题的优秀答主 今天还在和朋友们说这个问题,对于大众而言,所谓的体能好的表现应该就是能够随心所欲的切换自己的爱好。 想跑步就能跑得飞起,而不会一跑步就这儿疼那儿疼;想打球就能打个痛快,而不用害怕被人撞来撞去;看见人家玩滑板也想试试,试试就试试,能很好的控制自己的身体,而不会被摔得...
我是陈邹琦,现任北京队羽毛球体能教练。 8岁开始进行专业的体育训练,拥有20多年的训练经验。运动员时期曾获得空手道全国大学生赛冠军、全国空手道锦标赛亚军等多项成绩。大学期间在北体师承中国体能训练泰斗王卫星教授,退役后作为体能教练曾服务过拳击、跆拳道、羽毛球等多支伍。 2012年负责中国解放军代表队的体能训练工作...
我是陈邹琦,现任北京队羽毛球体能教练。 8岁开始进行专业的体育训练,拥有20多年的训练经验。 运动员时期曾获得空手道全国大学生赛冠军、全国空手道锦标赛亚军等多项成绩。 大学期间在北体师承中国体能训练泰斗王卫星教授,退役后作为体能教练曾服务过拳击、跆拳道、羽毛球等多支伍。 2012年负责中国解放军代表队的体能训练...
向 陈邹琦发起付费咨询 17 次咨询 5.0 向她发起付费咨询 个人成就 优秀答主 健身话题 知乎收录20 个回答、9 篇文章 编辑推荐、知乎圆桌、知乎周刊和知乎日报收录 获得71,275 次赞同 获得23,254 次喜欢,102,526 次收藏 ...
陈邹琦:底层逻辑+高阶动作,练出真力量! 作者:陈邹琦出版社:北京科学技术出版社出版时间:2023年01月 本书分为三个部分:“动作篇”“计划篇”和“原则篇”。“原则篇”包含陈邹琦老师对训练动作底层原则的大量思考,这里有四个重要的内容:动力链模型、正确动作的三个标准、关节功能筛查和体能训练金字塔。大多数健身类...
在《健身路线图》中，陈邹琦详细解读了健身的重要性和必要性。她指出，健身不仅能帮助我们塑造美丽的体型，还能提高身体素质，预防疾病。通过她的指引，我们可以更全面地认识健身，从而在锻炼过程中取得更好的效果。陈邹琦的另一个亮点在于她强调了个性化健身的重要性。她认为，每个人的身体状况、健康状况和需求都不同，...
健身一旦走错路,决心越大,伤害越大…… 精准、安全的“健身教练”替代方案:用5种基础动作模式,独立完成150项高水平训练。 作者:陈邹琦出版社:北京科学技术出版社出版时间:2023年01月 手机专享价 ¥ 当当价降价通知 ¥110.20 定价 ¥116.00 配送至
快递: 6.00现货,付款后48小时内发货 保障: 7天无理由退货 查看更多 参数信息 ISBN编号 9787571422615 书名 健身路线图 精准训练与无伤运动导航书 作者 陈邹琦 定价 116.00 正:副书名 健身路线图 精准训练与无伤运动导航书 开本 16开 出版社名称 北京科学技术出版社 ...
很多健身训练者无从选择正确的训练方法,在盲目的苦练中造成关节与肌肉损伤,而不得不中断训练计划。假如你也处在健身的迷宫中,或踏入误区,或纠结选择,或阻于瓶颈,或困于伤痛,那么这本导航书都能帮到你。本书由执教世界冠军的体能训练专家历时5年精心打磨,17组贯穿健
所属专辑:健身路线图|陈邹琦 猜你喜欢 143 第三章盲从 by:勿忘我cym 734 第三章细节 by:勿忘我cym 38.3万 《孟子》三章 by:HappyFancy 600 第三章:思想致富 by:妙巴 1.4万 诗品第一,二,三章 by:乌云塔娜wuyun 219 土地管理第三章 by:cy_xixixi ...