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每节课包含热身、体式练习、休息术(Savasana)完整流程,兼顾功能性与疗愈性。 三、社会影响力与公益实践 除常规教学外,陈超琪积极参与社区公益瑜伽推广,定期开展办公室减压瑜伽、产后修复工作坊等活动。她主张瑜伽应突破场地限制,提倡“碎片化练习”理念,通过短视频平台发布短时跟练...
2020年4月13日发布 40:46 陈超琪活力瑜伽-2
超过20年的专业瑜伽和健身领域从业经验 1分钟认识她 陈超琪 ●3F健身管理培训MyPTyoga培训课程导师,专业瑜伽私人教练,拥有超过20年的专业瑜伽和健身领域从业经验 ●学习过印度卡瓦拉亚达翰慕瑜伽研究学院的瑜伽呼吸控制、冥想和阿育吠陀课程,师从世界闻名的瑜伽呼...
#每天健身动起来# 瑜伽教练陈超琪带来的身体前屈练习,在前屈的过程当中,大家一定要注意脚踝的活动性,和教练一起练起来吧～[给力] http://t.cn/A6IEzcWp
《陈超琪活力瑜伽-1》 选择 视频介绍 人活世上,如果没有活力,就如一具尸体,失去了存在的价值。生命是一个活动的过程,适当的活动能够保持生命的活力,也能够让我们更有精力去迎接更好的生活。在本教程中,我们将学习活力瑜伽。 若是我们在日常生活中缺少运动,身体筋骨容易僵硬,气血也会不通畅,自然身体就会出现问题;...
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