陈敬熊平时爱锻炼身体，80岁前，他每天坚持跑步，身体健康状况良好。跑步地点在北京西郊的永定路上，这条路全长近4公里，他每天都要跑一个来回。“只有身体好，才能更好地为航天科工事业作贡献。”当被人问及他的长寿秘诀时，陈敬熊笑着回答，“要有良好的生活习惯。”无论工作有多忙，他都会保证充足的睡眠时间，...
陈敬熊平时爱锻炼身体,80岁前,他每天坚持跑步,身体健康状况良好。跑步地点在北京西郊的永定路上,这条路全长近4公里,他每天都要跑一个来回。“只有身体好,才能更好地为航天科工事业作贡献。”当被人问及他的长寿秘诀时,陈敬熊笑着回答,“...
陈敬熊平时爱锻炼身体,80岁前,他每天坚持跑步,身体健康状况良好。跑步地点在北京西郊的永定路上,这条路全长近4公里,他每天都要跑一个来回。 “只有身体好,才能更好地为航天科工事业作贡献。”当被人问及他的长寿秘诀时,陈敬熊笑着回答,“要有良好的生活习惯。”无论工作有多忙,他都会保证充足的睡眠时间,让身体...
陈敬熊用无数枯燥的图纸、试验、报告和方案组合成的翅膀,托举“东风一号”飞上蓝天。陈敬熊平时爱锻炼身体,80岁前,他每天坚持跑步。北京西郊的永定路全长近4公里,他每天都要跑一个来回。“只有身体好,才能更好地为航天科工事业作贡献。”当被人问及他的长寿秘诀时,陈敬熊笑着回答,“要有良好的生活习惯。”无论...
75岁后，陈敬熊逐渐缩短了跑步路程，后来改为走路健身。“老人越不动越不想动，越不想动就越动不了。”陈敬熊说。为了保证运动量，他每天外出步行两次，若逢下雨天，就撑着伞走。陈敬熊的健走时间十分精准，当他走到门卫那里取书报时，时间恰好是11点半，以至于同事们看到陈敬熊走进大院，就知道午饭时间到了。常...
陈敬熊院士,101,五十多年没有看病,他的养生秘诀,很好学!从陈老一百多年的养生经验中,我们可以看出,「长命百岁,凡事都要靠自己去做,无论是跑步、散步、喜欢吃鱼、少动怒,都是一种很容易掌握的养生方法,关键在于持之以恒。
陈敬熊平时爱锻炼身体，80岁前，他每天坚持跑步，身体健康状况良好。跑步地点在北京西郊的永定路上，这条...
保健医苑名人访谈 “老人越不动越不想动”◎文／王明洪 ——中国工程院院士陈敬熊的长寿经 92019年第 8 期 保健医苑北京大学、清华大学、北京航空航天大 学兼职教授，电磁场与微波技术专家，中国 工程院资深院士陈敬熊如今已是97岁的高 龄，但宝刀依然不老。“我退休以后，给自 己定了一个目标，就是基础工作...
跑步:名人的共同选择 在生活中,我们常常会陷入一种误区,认为精神的力量可以超越一切,而忽略了身体的重要性,其实李院士的经历告诉我们,没有健康的身体,精神的力量也会变得苍白无力。 就比如陈敬熊院士,他是中国工程院院士、电磁场与微波技术专家、中国第一代航天人,他也是一名忠爱体育运动的追求者。
施一公院士也是一个例子,多年来他始终保持着跑步习惯,并且有着极其优秀的成绩。据说他能在马拉松比赛中完成全程,并且跑进3小时34分钟。这种坚持与自律是我们每个人应当学习的榜样。我们每个人都应根据自身情况制定合理的跑步计划,不盲目跟风,不互相攀比,行动起来,为了更加美好的未来。