施瓦辛格健身全书 作者:阿诺德·施瓦辛格出版社:北京科学技术出版社出版时间:2012年03月 手机专享价 ¥ 当当价降价通知 ¥77.40 定价 ¥98.00 配送至 北京市东城区 运费6元,满49元包邮 服务 由“当当”发货,并提供售后服务。 属性 施瓦辛格健身全书囚徒健身(视频升级版)无器械健身(新版)力量训练原理力量训练...
这本书包含健身所有方面的一切知识:从健身的背景知识和基础理论、对训练中各种因素的分析、适合各个阶段的训练计划,到对身体各个部位的分析、各种练习动作的详细讲解和对身体薄弱区域的改善建议,最后还有关于如何安排饮食和营养计划、如何避免和处理受伤的详细内容。书中有大量的插图,由施瓦辛格及其他的著名健美运动员做示...
施瓦辛格健身全书 (美)阿诺德·施瓦辛格 著 更新时间:2020-04-13 17:10:52 开会员,本书免费读 >最新章节: 第四章 受伤及处理保健养生 运动健康 这本书包含健身所有方面的一切知识:从健身的背景知识和基础理论、对训练中各种因素的分析、适合各个阶段的训练计划,到对身体各个部位的分析、各种练习动作的详细讲解和...
施瓦辛格健身全书 阿诺德 施瓦辛格 北京科学技术出版社 150+项针对性强化肌肉重量训练 现代健身健美基础书 运动健身训练计划 作者:阿诺德·施瓦辛格出版社:北京科学技术出版社 手机专享价 ¥ 当当价 降价通知 ¥78.84 定价 ¥109.00 配送至 天津 至 北京市东城区 ...
健身的百科全书,最全面、最科学也是最见效的健身书。 《施瓦辛格健身全书》 作者:阿诺德•施瓦辛格 2012-03 kindle电子书:￥57.97 豆瓣评分:9.3 推荐理由|所有寻求力量和肌肉的男人都必须拥有这本书——这本只有阿诺德·施瓦辛格才能写出来的书。 作为全球最成功的健身者,阿诺德将自己累计三十多年、全部的健身经验都...
1947年,施瓦辛格出生于“二战”后奥地利的一个贫苦家庭,他说“那个环境给了他极强的成功动力”。20岁时获得环球健美及奥林匹亚先生头衔;21岁到美国发展;23岁进入影视圈,37岁拍出《终结者》;56岁迈入政坛当选加州州长,任期7年;68岁在《终结者:创世纪》中饰演苍老版终结者。
套书总目录 《施瓦辛格健身全书》《囚徒健身》《跑步圣经》《力量训练基础》《健身圣经》《豹式健身》《运动解剖书》《无器械健身》《高级运动营养学》《施瓦辛格健身全书》该书包含健身所有方面的知识，从健身的基础理论、对训练中各种因素的分析、适合各个阶段的训练计划，到对身体各个部位的分析、各种练习动作的详细...
《施瓦辛格健身全书》:全球健身书,美国畅销近30年的经典。健身的百科全书,最全面、最科学也是最见效的健身书。施瓦辛格毕生经验所著,健身爱好者必有。从健美运动员到篮球运动员,从赛车手到健身爱好者,所有寻求力量和肌肉的人都必须拥有《施瓦辛格健身全书》——这本只有阿诺德•施瓦辛格才能写出来的书,这本当之无愧...
第四章 健身场所 第五章 开始训练 第二部分 训练计划 第一章 基础训练原则 第二章 了解你的身体类型 第三章 基础训练计划 第四章 高级训练原则 第五章 练就一流的身材:高级训练计划 第六章 参赛训练计划 第七章 精神高于一切精神,最强大的工具 第三部分 身体部位练习 肩部 胸部 背部 臂部 大腿 小腿 腹部...
时代出版图书专营店 登录查看更多图片 > 施瓦辛格健身全书 (美)阿诺德·施瓦辛格 健身教科书 健身知... 阿诺德·施瓦辛格 著,万义兵,费海汀,杨婕 译 京东价 ￥ 促销 展开促销 配送至 --请选择-- 支持 加入购物车