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养生操共7节,每节中间必须做缓解动作。 深呼吸时用鼻子吸气然后用嘴呼气! 第一节:头、面部按摩; 1、按摩迎香穴:做9次 2、按摩睛明穴:做9次 3、按摩印堂穴:做9次 4、揉眼球:4+5次 由内而外:4次 由外而内:5次 5、按摩太阳穴:做9次 6、干洗脸:做9次 7、 梳头:做9次 8、按摩百会穴:做9次 ...
经络养生保健操 2019-08-04 11:12:2113:289718 所属专辑:蒙医心身互动疗法(纳贡毕力格) 下载手机APP 7天免费畅听10万本会员专辑 当前评论用户 璇量 1309121.1万 简介:只想:用心读书给自己听,给朋友们听!^_^让读书为生活添美好^_^