杭州市第一人民医院康复医学科孟祥博副主任医师说，抬高双脚高度的办法，其实对于防二郎腿并没有多大用处，反而会增加坐骨神经负担。在我们臀部深部，有一块名叫梨状肌的肌肉，起于骶骨前侧、止于股骨大转子，因其形状类似梨子，所以被称为梨状肌。当我们坐下时，两侧坐骨受力。双脚抬高，受力变大，就会压迫梨状...
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