长高通常需要补充钙质,钙片是常见的补充方式。市面上有多种钙片可供选择,包括碳酸钙、柠檬酸钙和葡萄糖酸钙等。 1. 碳酸钙 这是最常见的钙补充剂之一,因为它含有高浓度的钙,有助于骨骼健康和生长发育。 2. 柠檬酸钙 这种钙片更容易被人体吸收,对于胃酸分泌较少的人群来说,是一个较好的选择。 3. 葡萄糖酸...
在选择钙片时,建议选择含有维生素D的钙片,因为维生素D有助于钙的吸收。另外,您也可以通过饮食来补充钙质,如多吃富含钙的食物,如牛奶、豆腐、鱼类等。 除了钙质和维生素D的摄入外,良好的睡眠和运动也是促进身高增长的重要因素。充足的睡眠有助于生长激素的分泌,而适当的运动则可以刺激骨骼的生长。 最后,请注意,不同...
如果明确的诊断为缺钙一般能吃钙片,比如碳酸钙、醋酸钙等均可,同时建议1-2个月复查一次血钙,平时多吃高钙食物,比如豆制品、牛奶,防止喝碳酸饮料、咖啡、浓茶。平时保持充足睡眠,每日22点左右入睡有利于生长激素的分泌,同时积极体育锻炼、均衡营养均可帮助帮助长高。科普内容问答 音频 手肘关节痛是什么原因? 董良宝 ...
长高可以吃很多种类钙片，如果便秘，可以吃醋酸钙颗粒，五维葡钙，或者赖氨酸磷酸氢钙颗粒，如果不便秘，...
碳酸钙D3片d，碳酸钙d3这些都有助于长高，多吃奶制品，海产品，多吃水果青菜，配合运动锻炼 ...
长高需要吃什么钙片 病情描述:长高需要吃什么钙片
长高补钙可以吃碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙、葡萄糖钙等钙片，都能够有效地用于补钙。其实建议首先食补，孩子实在是缺钙，才选择服用钙片。三、吃什么能防止孩子缺钙？一般来说，乳制品是儿童时期最重要的钙源，也是最好的钙源。通常，每天的牛奶量基本上可以满足日常生长的需要。四、每天补充多少钙就够了？钙虽然是人体...
我要问专家 病情分析: 建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。 吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类意见建议:要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间...
问题描述:长高吃什么钙片要快一点(男,16岁) 病情分析:迪巧或钙尔奇都可以,如果想长高,建议您还要多吃一些利于长高的食物,如豆制品,瘦肉,乳制品,深绿色蔬菜,水果,五谷杂粮,海带,菌类等,均是利于促进骨骼增长的食物,最好喝牛奶 ,它含有丰富的钙。患者咨询记录 ...