长南瓜和圆南瓜相比热量，以同等食用量100克为例，100克长南瓜的热量是23大卡，而100克圆南瓜的热量却是99大卡，可见吃同等重量的圆南瓜和长南瓜，其圆南瓜摄入的热量是长南瓜的4倍左右，相比之下长南瓜要比圆南瓜热量低得多。首先长南瓜的热量比圆南瓜要低，其次长南瓜碳水化合物含量较低，而圆南瓜...
热量:23千卡/100g 升糖指数GI指数=74 南瓜93.5%都是水,热量只有23千卡/100克,跟青椒、大白菜的营养成分很类似。 俗话说:“秋天到,南瓜俏!”金黄的南瓜是秋天最具代表的食物之一。碳水含量只有5.3%,而面条、米饭、馒头碳水含量...
3天前·安徽 0 分享 回复 展开1条回复 控糖营养师麦麦 粉丝1.3万获赞7.7万 关注热量刺客大比拼🗡️长得差不多热量差一倍。1️⃣老南瓜vs贝贝南瓜2️⃣甜玉米🌽vs糯玉米3️⃣绿豆芽vs黄豆芽4️⃣荷兰豆vs嫩豌豆🫛5️⃣鳕鱼🐟vs银鳕鱼🐟6️⃣盐可颂🥐vs可颂🥐7️⃣贝果...
▲栗面南瓜热量36kcal/100g,红薯热量61kcal/100g,图源:中国食物成分表第6版第一册 其实,不同南瓜之间的热量也可能差1倍,具体跟南瓜的品种有关。 除了南瓜,日常生活中还有很多类似的食物组,长相/名字差不多,但热量差很多。一起跟我们了解一下吧。 说明:食品/产品的热量受配方、加工方式、种植环境等多种因素影...
南瓜虽然营养丰富,但是热能却是比较低的,每100克的南瓜大约含有84~105KJ的热量。也就是说,南瓜既能满足身体对营养的需求,让身体不至于营养不良,避免因为减肥而脾虚气弱,又能避免摄入过多的热量而长肉。南瓜中所含的丰富果胶具有减缓胃排空、降低食物消化吸收率、减慢糖的吸收等能力。南瓜中的丰富果胶还能吸水膨胀...
每天三顿吃大米,一顿吃60斤,一个月下来肯定能胖。 2024-11-02回复 曼城YSL白鹿 想长胖就别吃南瓜了,热量低,多吃两口米饭它不香吗? 2024-11-02回复 爽儿的Jenny狼 31岁的年龄80斤,想胖,可就是胖不起来 2024-11-02回复 落寞诗人杰 南瓜作为主食,能减肥吗? 2024-11-02回复 没有更多评论了哦～ ...
南瓜的热量为：22 大卡（100克可食部分）北瓜的热量为：13 大卡（100克可食部分）南瓜：葫芦科南瓜属的一个种，一年生蔓生草本植物。茎常节部生根叶柄粗壮，叶片宽卵形或卵圆形；质稍柔软，叶脉隆起，卷须稍粗壮；雌雄同株，果梗粗壮，有棱和槽。因品种而异，外面常有数条纵沟或无，种子多数；长...
南瓜的热量：220大卡/千克（920千焦/千克）吊瓜的热量：270大卡/千克（1130千焦/千克）吊瓜的热量要稍高一些，大量食用吊瓜更容易长胖。注：大卡为热量的米制单位（国内用），千焦是热量的英制单位（国际用）。
事关大国对抗,两个重大动作表明:对美斗争,我们已拿出两手... 04:33 福建号航母迎关键时间节点,歼-35新照有变化,战斗力成型不远... 03:51 还是中国靠谱!美国援乌力度不减,泽连斯基又拒绝和谈,普京... 01:58 坏消息!杜兰特伤情出炉,篮网前景堪忧,球迷:不幸中的万幸 04:30 俄罗斯与伊朗,想与...