整个胸锁关节由一个关节囊所包绕,而在胸锁关节囊前方拥有胸锁前韧带加固,而后方拥有着胸锁后韧带进行加固 在两个锁骨之间,胸骨之上拥有坚韧的锁间韧带,它连接着胸骨、锁骨、第一肋骨,这也是为什么我们将第一肋骨也看成胸锁关节组成的一部分原因 韧带是坚韧的结缔组织,这一切的一切,都是为了防止你把自己的胳膊甩...
关于训练中不要锁定关节，通常指特定的两个关节——膝关节和肘关节。而其它关节影响就没那么大，或者说不必在意。先来看看膝关节：●深蹲站起后锁膝，似乎是每个女性初学者的本能。然而无训练经验者的大腿前侧张力通常都强于后侧。站立时，膝盖本就有点被"摁进去"的趋势，负重锁膝会放大这个趋势，引发不适。●腿...
所以我们确实是要斟酌一下训练当中关节到底能不能够锁定，具体锁不锁关节而是要看这个动作的性质。我先从下肢开始讲起。·最典型的深蹲。深蹲站起之后要不要锁膝？我是强烈不建议锁膝的，尤其是某些女生，从常态下看她的膝关节就是被按进去的，就给人感觉她的大腿前面有点肉，后面腘绳肌好像被刀削过似的一点肉...
肩锁关节 胸骨是身体非常稳定的结构,并且是我们躯干骨重要的组成部分,锁骨通过内侧端连接胸骨,组成了胸锁关节 而在外侧端,锁骨通过锁骨外侧端关节面与肩胛骨肩峰关节面组成肩锁关节 肩锁关节属于微动关节,兼具稳定性与灵活性 我们首先来讲稳定性,灵活性在下一章肩锁关节运动之中为大家进行讲解 ...
Ⅴ型:肩锁韧带及喙锁韧带均完全断裂,X线检查显示喙锁间隙较正常增加100%～300%,锁骨位于皮下; Ⅵ型:肩锁关节全脱位,肩锁韧带及喙锁韧带均完全断裂,锁骨远端移位至喙突下、联合腱后。 肩锁关节脱位手术指征 Rockwood Ⅰ、Ⅱ型均采用保守治疗 Rockwoo...
“锁死关节”应指关节在一个方向上 伸展到极限 再也不能伸展的状态 对于大多数人来说 锁死关节=伸直 但对于“关节超伸”的人来说 可就不一样了 （左一对应左三为膝盖超伸）可想而知 “关节超伸”者锁死关节 是非常危险的 肌肉根本不能保护你的关节 超大的重量 很可能直接折断你的关节 除此之外 一切...
肩锁关节脱位是肩部很常见的损伤之一,以直接暴力损伤多见,多发于年轻人,发生率约占肩部损伤的12%,其分型常采用Rockwood分型,Ⅰ、Ⅱ型采取保守治疗,Ⅳ~Ⅵ型采取手术治疗已达成共识,然而,对RockwoodⅢ型选择保守治疗还是手术治疗仍然存在争议。肩锁关节脱位保守...
胸锁关节是什么胸锁关节是什么胸锁关节由锁骨的胸骨端关节面和胸骨柄的锁骨切迹组成。关节腔内可能有...
胸锁关节是由锁骨内侧端和胸骨柄构成的关节,它是一个鞍状关节,这种结构允许锁骨在3个平面上运动,包括了上提和下降、前伸和后缩以及轴向旋转。事实上,肩带所有的运动都源于胸锁关节,如果胸锁关节出现了融合或功能障碍,那么锁骨和肩胛骨的运动就会受到限制,从而限制整个肩部的运动。