(1) 补气养阴：银耳莲子百合雪梨汤中的银耳和百合具有养阴补气的功效，适合于气虚及阴虚体质的人群。长期饮用可以有效改善体内阴虚的情况，缓解气虚引起的疲劳乏力、口干舌燥等不适症状。(2) 滋润肺部：雪梨富含多种维生素和矿物质，有着滋阴润肺的功效。适合于在秋冬季节经常感受到干燥、咳嗽以及喉咙不适...
1.补充营养:银耳富含多种维生素和矿物质,具有滋补养颜、补血、养肺抗衰老的功效,适合女性和容易疲劳的人食用。 2.滋阴润燥:莲子和百合都有润肺、止咳的作用,可以缓解干咳少痰、喉咙干燥等不适症状。同时,也有滋阴养颜的功效。 3.健脾养胃:雪梨含有丰富的纤维素,可以促进肠胃蠕动,帮助消化和排毒。同时,它还具有生津...
1. 润肺止咳:银耳和百合富含黏液质,有助于润肺止咳,特别适合干燥季节饮用。 2. 养心安神:莲子具有养心安神的作用,有助于改善睡眠质量。 3. 滋阴润燥:雪梨和银耳的组合能够滋阴润燥,缓解因肺燥引起的干咳、口干等症状。 4. 美容养颜:百合和枸杞富含维生素和矿物质,有助于皮肤健康和延缓衰老。 ### 禁忌: 1. ...