步骤1 银耳、莲子、百合提前3小时泡发,清洗干净,银耳撕小块(更好出胶) 步骤2 汤锅中加1.5L水、银耳、莲子、百合大火煮开,转小火煮20分钟,加入桂圆肉、红枣粒煮10分钟,关火焖50分钟(煮出来是两玻璃圆碗的量) 步骤3 再次开小火煮10分钟,银耳胶质会更好释出,汤汁更浓稠,注意搅拌,避免糊锅 步骤4 煮好的...
【百合桂圆红枣莲子银耳汤】01.银耳、百合、莲子分别泡发,把银耳放入锅中加适量冰糖和水炖煮40分钟(喜欢比较稠的银耳汤煮久点煮出胶质,喜欢口感脆点的不需要煮太久),11.再放入其它材料煮半个小时即可…
大枣8颗桂圆15颗 冰糖适量 银耳莲子百合桂圆枸杞大枣汤的做法 步骤1 莲子百合泡2小时以上,莲子芯抠出来,要不然会苦 步骤2 银耳泡1小时以上 步骤3 泡好的银耳掐成小朵 步骤4 大枣,桂圆,枸杞洗净 步骤5 银耳莲子百合桂圆大枣枸杞全部洗净,加入适量冰糖
步骤1 银耳、百合、莲子分别泡发,把银耳放入锅中加适量冰糖和水炖煮40分钟(喜欢比较稠的银耳汤煮久点煮出胶质,喜欢口感脆点的不需要煮太久) 步骤2 再放入其它材料煮半个小时即可
【百合桂圆红枣莲子银耳汤】1.银耳、百合、莲子分别泡发,把银耳放入锅中加适量冰糖和水炖煮40分钟(喜欢比较稠的银耳汤煮久点煮出胶质,喜欢口感脆点的不需要煮太久);2.再放入其它材料煮半个小时即可
银耳莲子百合红枣枸杞桂圆汤的功效与作用是补血益气，促进身体的血液循环，其次润肺止咳、清心安神，最后...
【甜汤——银耳莲子红枣百合枸杞桂圆【蒸锅——容易做】】1.干银耳,单独提前泡4-5小时,泡发。 将泡好的银耳,放入炖盅,加适量凉开水。蒸锅调到甜品功能,蒸2.5个小时。 加入其他所有材料,甜品功能蒸2.5小时。 泡的时间一般是4—5小时左右,据说泡太久容易丢失营养。
排骨,红枣,枸杞,莲子,花生米,银耳,桂圆可以一起煲汤。 枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。 枸杞性味甘,平,有养肝,滋肾,润肺的功效。
3、润肠通便:银耳莲子百合红枣枸杞桂圆汤也有润肠通便的作用,主要作用是莲子和百合,具有滋补阴液、润肠通便的功效,对于平时大便不畅、脸上痤疮及出油较多的病人,有一定的调理作用。 虽然银耳莲子百合红枣枸杞桂圆汤有滋补的作用,但它并不能起到食疗的作用,如果有明显不适症状,就应该及时就医,避免病情加重。