步骤1 甜椒切条;芦笋切段;大蒜切片;洋葱切块 步骤2 牛里脊肉切条; 步骤3 番茄用开水烫去皮,去瓤切丁 步骤4 将牛里脊条用盐、黑胡椒碎、10克食用油抓匀腌制10分钟 步骤5 水烧开,放入意面煮8分钟,捞出沥水 步骤6 步骤6 德龙胖帝煎烤炉预热200度, 步骤7 放上牛柳,煎到五分熟, 步骤8 约35秒左右,拿出...
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