铁板豆腐的热量和减肥功效 热量:168大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)168.00 碳水化合物(克)12.95 脂肪(克)8.64 蛋白质(克)10.31 纤维素(克)3.41 原料 豆腐(老)200.0g 鸡蛋50.0g 玉米淀粉30.0g 菜籽油7.0g ...
美味的铁板豆腐 食物热量: 1816 大卡 / 825克 碳水化合物: 每825克铁板豆腐含有≈ 51.12 克碳水化合物,占比约 6.2%。 脂肪: 每825克铁板豆腐含有≈ 162.17 克脂肪,占比约 19.66%。 蛋白质: 每825克铁板豆腐含有≈ 43.05 克蛋白质,占比约 5.22%。 纤维素: 每825克铁板豆腐含有≈ 4.91 克纤维素,占比...
今天来一波热门街头小吃热量测评~大家吃好喝好,过个开心年呀!·✅本期测评包括:➡️铁板豆腐:一份净重275g,435大卡➡️狼牙土豆:一份净重294g,409大卡➡️鸡蛋汉堡:一个168g,445大卡➡️三鲜豆皮:一块净重109g,267大卡➡️炸虾饼:一个237g,744大卡➡️玉米钵仔糕:一个净重62g,81大卡...
以100克可食部分计，铁板豆腐的热量是220大卡，即920千焦，铁板豆腐是家常菜肴，营养丰富，味道鲜美，做法简单。铁板豆腐做法：主料：豆腐、鸡蛋。配料：番茄酱、淀粉、盐、酱油。做法：1、豆腐切块，放在盐水中浸泡备用；2、将所有配菜，洋葱、青椒、 胡萝卜、香肠、姜切成碎末备用，鸡蛋打散备用，淀粉兑...
85大卡/100克，后者325 大卡(每100克)，后者高。
豆腐新吃法,当做晚餐几乎没啥热量,好吃还顶饱,就像在吃烧烤一样,太好吃了! #减脂餐 #铁板豆腐 #低脂低卡 - 月月要逆袭于20220406发布在抖音,已经收获了3.7万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
这个有手就可以做的铁板豆腐,是我减脂期间的解馋神器,路边摊完美复刻! 章鱼嘟嘟减脂记 677 0 01:02 你猜猜淀粉肠里是肉多还是淀粉多? 硬壳小纵队 2583 0 00:42 韩式炸鸡热量测评!炸鸡 + 年糕 + 地瓜条~ red宅小茶 2.8万 7 00:21 面筋可以使劲吃的减脂期 橙妈低卡美食 1503 0 00:25 ...
(盐焗味不重,等于水煮的味道,去皮吃了) 一份铁板豆腐(吃了两块好油,后面拿热水涮着吃,这个热量不知道怎么记载了,乱记的) ———今日份碎碎念——— 今天下去外出办事,好疲惫,感觉这也算一种运动,身心疲惫的那种,加上五点多回学校七点半就要上课,所以不打算运动了,今天的热量应该是吃超了,没关系明天少吃...
铁板豆腐的热量 铁板豆腐是一道以豆腐为主要食材的菜肴。根据不同的做法和配料,其热量也会有所不同。通常情况下,一份普通大小的铁板豆腐约含有200-300卡路里的热量。 豆腐本身是一种低热量的食物,富含蛋白质和钙质,对于保持身体健康非常有益。不过,在铁板豆腐的制作过程中,一般会加入一些配料,例如瘦肉、青椒、豆瓣酱...