作为中华少林武当都流传下来的功法,感觉卧虎功健身效果明显,主要有强筋骨、旺气血、补脏腑的效果。原来身体偏弱,精神常感乏力,鼻咽炎好咳痰。练习卧虎功以来,精神很好,咳痰渐减,仅原来几分之一。脉搏也感觉在增强。 2.强度较大,难度较大。 与练习的马步站桩、铁板桥等相比,卧虎功的难度更大,强度更大,更难坚持...