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🍎铁山楂的营养价值 铁山楂可是个营养小能手,含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪,还有钙、磷、铁等多种矿物质。 胡萝卜素和维生素C也是它的拿手好戏,抗氧化、开胃消食全靠它们。 吃上一颗,酸酸甜甜的,不仅满足了味蕾,还悄悄给身体加了把劲!👩🍳铁山楂的健康制作...
铁山楂和普通山楂的区别 05月19日 一、形态区别 铁山楂和普通山楂的外形比较相似,但是细心观察会发现二者在形态上还是有所差别的。铁山楂的果实较小,且果皮较硬,果形上较球形,缺点是种子较多,口感有些硬;而普通山楂相比铁山楂要稍大一些,果皮更嫩,果形上偏长圆形,种子相比铁山楂较少,口感较为柔...
铁山楂的健康益处🍏 铁山楂不仅味道独特,而且富含多种营养成分。每百克鲜果肉中含有22克碳水化合物、0.7克蛋白质、0.2克脂肪、85克钙、25毫克磷、2.1毫克铁、0.82毫克胡萝卜素和89毫克维生素C。此外,铁山楂还含有丰富的山楂酸、酒石酸、枸缘酸和解皮素等成分,有助于食物的消化和解腻。对于像我这样经常消化不良...