简单动作“钩脚抬腿动作”缓解膝盖痛#外科医生 #骨科 #医路有你 #膝盖 - 许以生于20241130发布在抖音,已经收获了267.7万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
简单动作“钩脚抬腿动作”缓解膝盖痛#外科医生 #骨科 #医路有你 #膝盖,于2024年11月30日上线。西瓜视频为您提供高清视频,画面清晰、播放流畅,看丰富、高质量视频就上西瓜视频。
直抬腿是将一只腿直立起来，既需要蹦住也要钩住。虽然直抬腿的动作很简单，但是需要注意的细节非常多，如果是静态直抬腿的话，腿部大概离床面15cm左右，此时因为阻力臂最长能充分引起肌肉收缩，要按照自己的极限做动作，切不可强求自己。直抬腿时，需要平躺在垫子上，或者是床上，最好是硬纸板上，不建...
勾脚尖的功效与作用是什么 勾脚尖的功效与作用主要有锻炼肌肉、温补肾脏、促进下肢血液循环、有助于睡眠。 1.锻炼肌肉:勾脚尖时,目鱼肌、足底肌以及足背肌等部位的肌肉可以得到一定程度的拉伸,帮助锻炼这些部位的肌肉。 2.温补肾脏:做勾脚尖动作时,前脚掌用力,足大趾以及前内侧脚掌起支撑作用,足内侧分布着较多的...
百度试题 题目练习上抬腿式时,注意脚趾回钩。 A.正确B.错误相关知识点: 试题来源: 解析 A 反馈 收藏
练习上抬腿式时,注意脚趾回钩。 A. 正确 B. 错误 如何将EXCEL生成题库手机刷题 > 下载刷刷题APP,拍照搜索答疑 > 手机使用 分享 反馈 收藏 举报 参考答案: A 复制 纠错 举一反三 某日晚,一辆半挂牵引车驶入**收费站103车道,当班收费人员刷完CPC卡后系统提示强制变档,入口信息为货六而该车只有车头...
下列不属于术后早期肌力锻炼方法的是:() 网友您好, 请在下方输入框内输入要搜索的题目: 搜题 题目内容(请给出正确答案) [单选题] A.钩脚运动 B.侧抬腿运动 C.压腿运动 D.直腿抬高运动 查看答案
钩脚直抬腿到底该怎么练?#医学科普小知识 #训练 #膝盖保护,于2024年09月20日上线,由用户9184182267736上传。西瓜视频为您提供高清视频,画面清晰、播放流畅,看丰富、高质量视频就上西瓜视频。