锌和钙是可以在一起吃的,但是最好是单独来吃吸收的效果更好一些,在早上的时候最好是选择补锌,晚上的时候补钙这样吸收的效果就更好一些,如果身体缺乏一些微量元素的话,也要通过食物进行补充,在饮食方面多吃一些含钙质以及含锌比较丰富的食物,平时还要适当多晒太阳,能够促进钙的吸收。 阳泉英伦男仕医院 在线咨询为您...
病情分析:锌和钙可以一起摄入,但需注意两者的摄入量与时间安排,以确保各自的吸收效果。 1.锌与钙在人体内都是必需的矿物质。锌是许多酶的成分,参与免疫功能、蛋白质合成和DNA合成。钙是骨骼和牙齿的重要组成部分,并在血液凝固、神经传导和肌肉收缩中发挥关键作用。 2.由于锌和钙都需要通过肠道吸收,它们在高剂量...
钙和锌是可以一起吃的,只要用对方法,不会对身体造成什么不良影响。而且,按照科学剂量同时补钙锌会使两种元素都能得到很好的吸收,在治疗效果方面还有相互协调的作用。同服钙锌的药代动力学研究表明,同时服用使得这两种元素都得到了有效的吸收。另外,还有实验证明,补锌后能促进钙的吸收。两种元素的科学组合可以有效地...
钙和锌可以一起吃,两者都是人体所需的重要营养元素之一,两者一起服用不会产生药性冲突,也不会对人体造成不良影响。若出现营养元素缺乏症状,可以适量增加芝麻、花生、豆浆、牛奶等富含营养元素的食物补充。 本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗相关推荐相关推荐 肝脏不好吃什么? 潘宇副主任医师 广西...
病情分析:可以一起吃。钙和锌是两种不同的营养素,它们在身体内有各自独特的作用。钙是维持骨骼健康所必需的重要矿物质,而锌则是支持免疫系统和其他生理功能的微量元素。 虽然钙和锌可以一起吃,但请注意以下几点: 1.如果您正在服用任何药物或补充剂,请务必咨询医生或专业营养师以确保它们之间不会发生相互作用。 2...
在平常生活中也可以通过食补来补充钙和锌，可以多吃一些鸡肉、鱼肉、牛肉等，也可多吃一些应季的蔬菜...
补锌和补钙能一起吃。 从吸收机制来看,锌和钙在人体内的吸收途径并不完全相同。钙主要通过小肠主动吸收,而锌的吸收则较为复杂,涉及多种转运机制。虽然它们的吸收途径有区别,但同时补充一般不会相互严重干扰。在实际应用中,许多复合制剂中同时含有锌和钙。这也说明在合理的剂量范围内,一起补充是可行的。而且对于一些...
钙和锌如果通过食物摄入,通常可以一起吃,但如果身体健康不需要额外补充,一般不可以一起吃。 如果钙和锌是以日常饮食中的自然形式存在,如通过食物摄取,通常是可以一起吃的。许多食物中同时含有钙和锌,人体在正常饮食过程中会同时摄入这两种元素。如果个人饮食中缺乏这两种矿物质,或者有特殊健康需求,如孕妇、儿童生长...
钙和锌一般可以一起吃,但是需要在医生的指导下用药,如果药物剂量不合适或者用药不规律,有可能会影响治疗效果。 钙和锌属于人体必需的矿物质元素,如果出现缺钙或缺锌的情况,会影响身体的多个功能,两种药物之间不存在相互冲突的成分一起吃,通常很少出现不良反应,但如果患者胃肠道比较虚弱,或者是存在其他特殊情况,需要遵医...