每100g金鲳鱼的热量为140katal左右,非常适合需要控制热量摄入的人群。需要注意的是,慢性病患者和皮肤瘙痒性皮肤病人不宜食用。 金鲳鱼不仅美味可口,而且营养丰富,是一种非常健康的食材。无论是红烧、清蒸还是煎炸,都能让人食欲大开。快动手试试这些美味的做法吧!如果你有其他好吃的做法,记得在评论区分享哦!0 0 发...
简单方便快捷；为了那些不吃姜葱蒜的朋友；不放也是一样的好吃哦！ 金鲳鱼营养丰富，每一百克可食用部分的金鲳鱼，可以产生140大卡的热量，其中蛋白质18.5克，脂肪7.3g，含有不少维生素A，维生素E，以及钙、铁、锰、硒、镁、铁、铜、钾、钠等矿物质，另外，还有氨基酸，牛碘酸，黄嘌呤，硫胺素、烟酸等微量元素。
桂之海精品鲜 金鲳鱼的热量和减肥功效 别名:桂之海 桂之海金鲳鱼桂之海 桂之海 金鲳鱼 热量:229大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)229.00 碳水化合物(克)0.80 脂肪(克)18.00 蛋白质(克)16.50 纤维素(克)0.00 ...
健身人群一般人群 鲜小满 金鲳鱼的热量和减肥功效 别名:鲜小满 鲜小满金鲳鱼 热量:79大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)79.00 碳水化合物(克)0.00 脂肪(克)1.80 蛋白质(克)15.70 纤维素(克)0.00 相关食物
健身人群一般人群 国联水产 金鲳鱼的热量和减肥功效 热量:140大卡(100克) 分类:蛋类、肉类及制品 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)140.00 碳水化合物(克)1.20 脂肪(克)6.90 蛋白质(克)18.20 纤维素(克)一 相关食物
健身人群一般人群 源鲜味道 金鲳鱼的热量和减肥功效 热量:164大卡(100克) 分类:蛋类、肉类及制品 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)164.00 碳水化合物(克)0.00 脂肪(克)9.00 蛋白质(克)18.00 纤维素(克)一 相关食物
鲳鱼又名镜鱼、平鱼、白鱼等，是一种身体扁平的海鱼。因其刺少肉嫩，故很受人们喜爱。它同样具有海洋鱼的营养特 点:富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素 鲳鱼的热量(以100克可食部分计)是140大卡(585千焦)。每100克鲳鱼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6 ...
健身人群一般人群 翔泰 无公害金鲳鱼200g的热量和减肥功效 别名:翔泰 翔泰金鲳鱼 热量:196大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)196.00 碳水化合物(克)0.00 脂肪(克)13.50 蛋白质(克)21.90 纤维素(克)0.00 相关食物...
金鲳鱼含有丰富的蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸以及微量元素（如硒、镁、钙、磷、铁）等多种营养成分，尤其是其中蛋白质的含量非常高，每100g鱼肉中就含15.6g蛋白质。金鲳鱼中含有丰富的矿物质，比如钙、铁和微量元素，对身体健康十分有益。近年来，随着金鲳鱼养殖技术的不断成熟，它逐渐走上了人们...