金刚掌是少林功夫的重要功法，被视为“镇山之宝”，历代单传，门内视若拱壁，口传心授，故流传不广。笔者有缘拜在嵩山少林寺一代宗师释德戒大师门下，习练正宗少林功夫。此功法原秘不外传，今在恩师指导下，将此技加以整，并公诸于世。本功法内外双修，刚柔相济。金刚掌虽属不传之秘技，但易学易练，短...
中华功夫绝技大力金刚掌,掌力深厚,力透千斤... - 铁臂大侠于20240322发布在抖音,已经收获了358.3万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
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金刚掌是少林秘传绝技,内养浩然之气,外练神风铁骨,以意引气,气入丹田后潜气内转,周流全身。久练此功者筋骨强壮、内气充盈、精力充沛,一旦运功发劲,出手顿足可断砖碎石,用之击人重如铁石击身,非常人所能承受。少林真传金刚掌与技击相结合,可起到健体防身的双重作用。 本功呼吸方法大多采用口鼻呼吸法,而且大...
大力金刚掌属南少林六大功夫绝技之一的手上硬气功此功内外兼修。功成后可开砖碎石，用于徒手技去威力无穷。大力金刚掌与铁砂掌有几分相似之处，铁砂掌同样具有开砖裂石之功。大力金刚掌分三部修习。一、丹田内功法 自然站立，双脚分开与肩同宽，双手自然垂故于双腿外侧，站时含胸拔背，双目平视，全身放松，用口将...
少林金刚开山掌或称大力分碑手，属佛家功夫秘传绝技，该功是练手掌劈砍劲力，久习手掌如刀斧，随着层次不同，功力亦各有异殊，最高能达到古谓之“力劈华山”。入门功法 入门功法也即初级功夫，是初入门练法，其法简易，练功日期短，功力进层较快，练功月余即可单掌劈开砖，如能潜行力修三至六个月，定有意想...
大力金刚掌，源于少林古刹，乃是一门专事提升掌力、强化肢体爆发力的顶级武学。自古以来，凡练成此功者，皆能施展令人叹为观止的绝技——折木断砖，乃至开石屈铁，其威力之大，往往令对手闻风丧胆。然而，大力金刚掌之所以能在武林中享有盛誉，不仅仅因其外显的惊人力量，更在于它内含的深厚文化底蕴与养生之道。
在练习“金刚拍案”的过程中，我们采用逆势呼吸法，即用双掌面和掌棱有力地击打砂纸。在击打时，保持手臂稳定，主要依靠手腕的灵活转动来带动手掌进行击打，同时配合呼气，并运用意念引导内力汇聚于双掌。当完成一次击打后，吸气同时运用意念引导内力回归丹田，进行休整。这样每日持续练习，直至砂纸被击打得破烂穿洞，...
大力金刚掌为外家名功,专门练习掌上之劲。本功为此类秘功之一,内外兼修,刚柔相济。在具体习练中,此功以“站、走、推、磨、击”五字诀为根本,再通过独特的练气、练力方法,使整个手掌均可得到功力的操练。功成后手掌没有茧花重重、肌肉僵硬之流弊,而且能练成超常的力度、硬度。