量化(聊城)健身有限责任公司成立于2020年07月28日,位于山东省聊城市高新区九州街道中华南路99号人力资源服务产业园19楼1901室,目前处于开业状态,经营范围包括一般项目:体育健康服务;健身休闲活动;体育用品及器材零售;体验式拓展活动及策划;体育用品设备出租;户外用品销售(除依法须经批准的项目外,凭营业执照依法自主开展...
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身体素质好的健身者->间歇 or 力量+有氧 减脂且保持肌肉/记录/专项能力->专项+有氧,专项计划降低强度(高容量,低强度) 营养摄入 碳水化合物作用 节约蛋白质,避免了蛋白质作为运动氧化的主要代谢燃料 碳蛋脂热量 1g碳水、1g蛋白质、1g脂肪带来的热量4千卡、4千卡、9千卡 有健身习惯的人碳蛋脂占比 碳水化合物的...
量化(聊城)健身有限责任公司成立于2020年07月28日,注册地位于山东省聊城市高新区九州街道中华南路99号人力资源服务产业园19楼1901室,法定代表人为贾宪强。经营范围包括一般项目:体育健康服务;健身休闲活动;体育用品及器材零售;体验式拓展活动及策划;体育用品设备出租;户外用品销售(除依法须经批准的项目外,凭营业执照依...
通过流程化梳理数量繁多的健身动作,形成数据化监控运动效果。发布者 关注 田利呼 NSCA-CSCS体能训练认证 课程概述 评论(0) 量化健身课程,由两位从业多年的健身教练编写,通过多年的学习实践,总结出了本套健身课程。让你在面对健身房琳琅满目器械时找到入门的关键一步,通过数据化建档周期化推进训练,时刻监控运动进程。
陈柏龄就是能轻松掌握身材管理的人，他是健身达人，不仅能够成功管理自己的身材，更是掌握了关键原理，能指导别人成功管理身体。他的健身课程十分成功，撰写的健身科普文章也深受欢迎，他认为在健身这件事上，量化很重要，编写的健身科普书籍就叫《量化健身》。瘦身、健身之所以容易失败、半途而废、久不见效，都是因为...
企业名称 广州市天河区石牌量化健身工作室(个体工商户) 统一社会信用代码 92440106MAD6H7ED37 法定代表人 涂豪华 他投资的 1 家公司 > 经营状态 开业 成立日期 2023-12-18 行政区划 广东省广州市天河区 注册资本 - 实缴资本 - 企业类型 个体工商户 所属行业 体育 工商注册号 组织机构代码 MAD6H7ED-3 纳税...
秉持着“要健身,先健脑”的原则,精选了四本书,分别是《施瓦辛格健身全书》《健身营养全书——关于力量和肌肉的营养策略》《量化健身原理解析》和《量化健身动作精讲》。今日后两本读毕,单独拉出来说一说。从“要健身、先健脑”开始说,完全从理论开始是不切实际的,纸上谈兵是也。应当在拥有了一定的健身经验后,...
《量化健身:动作精讲》即将来袭! 当下,在我国有关健身的书籍、自媒体信息层出不穷,健身者们并不缺乏碎片化的训练方法、训练理念,而是缺乏标准化的健身知识以及完整、成体系的训练思路。 在本书中,具备多年健身教学、科普经验的“陈教头”用通俗易懂的语言讲述了标准化健身的基础知识以及与训练紧密结合的理论内容,为...