释迦牟尼果,又称释迦果、番荔枝,是一种热带水果,原产于中美洲,现广泛栽培于东南亚和台湾等地。其表皮为紫红色,果肉乳白色,口感如冰淇淋般软糯香甜,并带有淡淡的玫瑰花香。释迦牟尼果不仅美味,还富含多种营养成分,如维生素C、膳食纤维、矿物质等,具有增强免疫力、促进消化、健脑明目等多种功效。1 别名 释迦果、佛...
而且,释迦果中的膳食纤维还能促进肠道蠕动,帮助排出体内宿便,预防便秘,保持肠道健康,为提升免疫力打下重要基础。 🧠健脑明目 除了增强免疫力,释迦果在健脑和明目方面也有显著效果。每100克释迦果中含有适量的钙元素,这是脑代谢不可或缺的重要物质。适量食用可以有效促进大脑健康,提升思维活跃度,从而达到健脑的目的。...
🍬释迦果能降血糖提高免疫力除了健脑明目,释迦果还具有降血糖和提高免疫力的显著功效。它含有的特定成分能够激活脑细胞,降低血糖水平,对于糖尿病患者来说,经常食用释迦果可明显减轻病情。同时,它所含的蛋白质、糖类、矿物质、维生素等营养物质能够增强细胞的免疫功能,提高机体的抵抗力。这意味着,适量食用释迦果可以帮...
在中国,广东、广西和海南等南方地区的气候条件也非常适合释迦牟尼果的种植。近年来,随着农业科技的不断进步,这些地区的释迦牟尼果产量也在逐年提高。 综上所述,释迦牟尼果的种植主要集中在热带和亚热带地区,这些地区的气候、土壤和海拔高度都非常适合释迦牟尼果的生长。在全球范围内,印度、斯里兰卡、泰国...
释迦牟尼果一般是指番荔枝。 1、糖分高:它的可食部大约有43%,总体可食部分中1.6%是蛋白质,24%是碳水化合物,剩下基本都是水分。每100克释迦牟尼果的可食部果肉热量有105千卡。糖分多,但水分也多,吃起来并不腻。 2、抗氧化:释迦牟尼果的提取物含有较多的酚类化合物,有清除自由基的作用。 3、抗菌:口腔健康...
释迦牟尼果的功效和作用非常多样,主要包括健脑益智、明目护眼、安神除烦、增强免疫力和促进消化。 健脑益智:释迦果富含钙质,这是脑代谢不可或缺的重要物质。适量食用可以有效补充大脑所需的钙质,提升思维活跃度,达到健脑益智的效果。 明目护眼:释迦果的果肉中也含有钙质,这些钙质能增加眼球壁的弹力,对于预防近视的发生...
释迦牟尼果的那些事儿:你家乡叫它什么? 🍈 释迦牟尼果的由来:这种水果因为形状酷似佛教中释迦牟尼的头型,所以得名“释迦”。它还有许多其他的名字,比如番荔枝、佛头果、唛螺陀、洋菠萝、蚂蚁果、林擒。现在市面上常见的主要是台湾释迦。 📅 上市时间:释迦果一般在11月到2月之间成熟。 🌍 外观特征:与广东的...
释迦牟尼果释迦牟尼果 释迦摩尼果又名番荔枝,因外形类似佛像头部而得名,主要产自台东等地,每年秋季至次年开春都有出产。释迦果肉乳白色,富含维生素A、B、C及蛋白质、铁、钙、磷等,促进消化。 形态特征 树高3-5m。枝条细软下垂。叶互生,椭圆状披针形,先端短尖或钝,叶背灰绿色,幼时被茸毛,后变秃净。果实为...
释迦牟尼果可以起到减肥、缓解便秘、增加免疫力等功效和作用,属于一种富含营养成分的水果,功效与作用比较广泛。 1、减肥 因为释迦牟尼果含量比较低、高纤维素,可以帮助控制饮食,增加饱腹感,从而达到减肥目的。 2、缓解便秘 其中的植物纤维可以促进肠道蠕动,使肠道内废物排出,从而有效缓解便秘。
释迦牟尼果的食用方式主要有以下几种：直接食用：将熟透的释迦果去掉外层的果皮和每一小瓣中的果核。切成小块，可以直接用牙签插着食用。注意：果皮不可食用，若果皮发黑，口感更佳，不用担心。做成释迦果苹果汁：将释迦果和苹果分别去皮、去核。放入榨汁机中榨成果汁。倒入杯子后，加入20克天然蜂蜜调...