采阳补阴指南:体态:站着为好,实在不能站,坐着也好,然后面对太阳,眼睛看着太阳。呼吸:1)鼻吸——闭气——鼻呼。2)自然呼吸。心法:1)吸气时,张开口,想着把整个太阳从鼻子里吸进去,吸到头顶,然后闭气(能闭多久闭多久),闭气的时侯可以想着“吸”到了头顶,皎洁的太阳亮光华把脑海照得通明透亮,然后呼气,想着把...
内容摘要:《采摘皇室菊花》作者:夜寒衣宋清逸在山上专练采阳心法,下山后采皇家菊花一个xìng情冷淡的皇帝,不爱宠幸嫔妃一个风流潇洒的王爷,膝下儿女无数,难改风流一个对爱固执,死守过世王妃记忆且看他如何巧计夺取雏菊,让三人乖乖听话第1章序言大周王朝在历史上极富盛名,统治了一千五百年。历代的统治者以徽景帝...