美味的酸辣藕丁 食物热量: 148 大卡 / 153克 碳水化合物: 每153克酸辣藕丁含有≈ 24.26 克碳水化合物,占比约 15.86%。 脂肪: 每153克酸辣藕丁含有≈ 6.63 克脂肪,占比约 4.33%。 蛋白质: 每153克酸辣藕丁含有≈ 4 克蛋白质,占比约 2.61%。 纤维素: 每153克酸辣藕丁含有≈ 5.87
下藕丁,加入生抽,老抽,糖,盐,陈醋翻炒。调味后撒入葱花。 步骤7 酸辣爽口又开胃低卡的藕丁就完成啦 步骤8 成品图
减肥人吃藕避雷指南🍲 🚫【黑名单藕菜】看见快跑!!❌ 糖醋藕盒(油炸+糖浆=热量💣)❌ 糯米藕(高糖刺客!)❌ 油炸藕丸子(吸油堪比海绵🧽)❌ 火锅藕片(牛油汤底浸泡=喝油警告⚠️,不信你看看太乙真人的大肚子)❌ 藕粉(高GI!饿得快还易水肿)💡【正确吃法】低卡又过瘾!✅ 凉拌酸辣藕丁...
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切成藕丁后,用清水洗去藕丁表面的淀粉。藕丁入锅,放清水煮开,喜欢口感脆的就少煮一会。水开后我继续煮了3分钟。 步骤4 干辣椒 步骤5 热锅冷油,下干辣椒煸炒 步骤6 下藕丁,加入生抽,老抽,糖,盐,陈醋翻炒。调味后撒入葱花。 步骤7 酸辣爽口又开胃低卡的藕丁就完成啦 ...