用时打碎。以种子入药,含酸枣仁皂甙A和B、有机酸、蛋白质、β-谷甾醇、脂肪油等。 营养价值 1.酸枣不仅像其他水果一样,含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素,更重要的是,新鲜的酸枣中含有大量的维生素C,其含量是红枣的2—3倍、柑橘的20—30倍,在人体中的利用率可达到86.3%,是所有水果中的佼佼者。
1、改善睡眠：酸枣仁是传统中医中常用的安神助眠药物之一，能有效缓解失眠症状。2、调节情绪：对于焦虑、抑郁等情绪问题有一定的辅助治疗效果。3、增强免疫力：其富含的维生素C可以提升身体抵抗力，预防感冒等疾病。4、开胃消食：酸枣还能开胃消食，是一种味道特别酸的水果，用酸枣泡水喝，也能吸收丰富的果酸，可以加快...
延安酸枣 延安酸枣营养价值 野生酸枣含有糖、酸、蛋白质、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素,维C含量每百克可达1200毫克,其含量是红枣的2—3倍、柑橘的20—30倍,比葡萄高95倍,是沙棘的36倍,比弥胡桃高2倍,被誉为“维C之王”。多食酸枣食品还具有滋补保健,益智健脑的作用。 [5] [8] ...
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酸枣的功效有健脾开胃、养心安神、促进代谢、美容养颜、强身健体等,作用有改善肠道不适、改善睡眠质量、促使废物排出、改善肤质、改善免疫力等。 1、健脾开胃 酸枣性平,味甘酸,具有健脾开胃的功效,适当食用可刺激肠胃蠕动,可以改善食欲不振、消化不良、腹胀等肠道不适感。
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酸枣的功效和作用 健脾养脾补气益气调理肠胃提高免疫力力滋阴补阴开胃消食燃烧脂肪 适宜人群 一般人群均可食用酸枣,【心脏病】患者尤其适合食用。, 禁忌人群 酸枣无特殊食用禁忌。 酸枣的营养价值 蛋白质3.5 克 脂肪1.5 克 碳水化合物73.3 克 膳食纤维10.6 克 ...
酸枣具有开胃消食、养心益肝的功效,还有镇静安神、放松心情的作用,禁忌过敏体质人群服用过多以及孕妇慎用。 1.酸枣,酸、平、无毒。其味甘、性平,含有大量的皂苷、黄酮、多糖、维生素、氨基酸等元素,所以有镇静、安神、催眠的作用;而且酸枣可以加快胃酸分泌,提高消化能力,开胃消食的功效。 2.注意过敏体质的人群尽量不要...
1、酸枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。 2、经常食用鲜酸枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率...