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■ 民间有俗语说:“饭后百步走,活到九十九”。 中医认为人的健康离不开气血的顺畅运行,而散步正是一种非常缓和通调全身经络的方法,走路时的自然摆动还有助于放松全身肌肉,增强膝关节的稳定性,老年人多走走腿部力量增强了,也就...
意思是一晚上不睡觉,一百天也恢复不过来。 但许多中年人常常失眠。尤其到了夏季,阳气外浮,气血往外走,失眠的人更多。 多表现为: 入睡困难,躺下1小时不能入睡; 夜间惊醒两次或两次以上; 总睡眠时间<6小时; 多梦尤其噩梦频频, 醒后仍...
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《痧症全书》是清代王凯创作的痧症专著,三卷。书成于1686年。原序称"深山野人"林森曾向王氏面授《痧书》,复经王氏综合古今有关文献结合个人见闻编成此书。 李氏砭法 虎符铜砭刮痧案例集 第一册 道生优选(微信公众号认证) 扫描二维码,访问我们的微信店铺 随时随地的购物、客服咨询、查询订单和物流......
道生优选｜冬日养生好选择：当归红糖鸡蛋水，补气养血，身体更健康！有时不得不感叹，如今中青年人的体质普遍较弱，仿佛步入了老年状态。许多年仅二十余岁的小伙子和姑娘，面色苍白，发质干枯，整日里提不起精神，夜晚不眠，白日里却哈欠连连。这也能理解，现代人生活节奏迅速，工作压力巨大，情绪常常被压抑，久而久...
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