道教常把气通行的过程看成追求成仙的天路历程，所以有不少图画都把它想像成登昆仑寻仙，比如《内经图》和《体象阴阳升降图》。2、引挽健体。就是体操锻炼，比如在马王堆汉墓发现的《导引图》，华佗的五禽戏，就是这一方法。3、房中术。就是讲如何通过男女性生活，得到生命和身体的保健。我是国风学子沐子欣，记得...
道教主要通过“房中术”进行养精。房中术,又称“黄赤之道”、“男女合气”之术,起源于战国方士,在马王堆出土的《养生方》中即存有关房中术“七损八益”的论述(闭、泄、涡、勾、烦、绝、费为七损冶气,致沫、智时、畜气、和沫、积气、寺赢、定烦为八益,认为能去七损而用八益者,可令“状不衰”)...
隐仙派|《陈抟老祖》二十四节气导引术,相传为唐未宋初时期著名的道教养生家陈抟老祖陈希夷所创,流传至今已有近千年。已故丹医大师、峨眉临济宗养生学派第十二代传人周潜川先生于上个世纪30年代得二十四节气导引术真传于青城山,后在丹医门内秘密传承至今。
一、辟谷是法术还是养生术 根据道教“人法地,地法天,天法道,道法自然”的思想,曾衍生出过“无为而治”的教义,说白了就是人的一举一动要符合自然规律的发展,只有这样才能实现天人合一的终极理想。 而辟谷作为实现这种理想的一个途径,经常被人们称为“奇术”。辟谷又称却谷、去谷、绝谷、休粮等等,从字面意思上...
编者按:2014年11月25日至26日,以“行道立德济世利人”为主题的第三届“国际道教论坛”在江西省鹰潭龙虎山举办,来自世界各地的和高道大德近百位专家学者汇聚一堂,就道教文化与当代社会的人文发展与融合进步展开讨论。澳门大学人文学院郑庆云在论坛上发表了题为《从道教与西方医学角度看道教养生术:辟谷、断食与服气》的...
马王堆导引术（资料图 图源网络）2、吐纳行气类 这类功法是以调炼呼吸为门径，达到精满、气足、神旺的延年益寿效果，并能发放内气利他济人。这类方法包括采气、食气、闭气、炼气、布气（发气）、胎息、调息、六字诀等。大体可归为服食外气、吞咽元气、存思服气、调动内气等四种。3、意念修炼类 我国道教气功...
道教养生十三法 一曰:两手握固,闭目冥心。 [ 人身一心耳!而其名有三:心之本位曰人心,其神脑注曰天心,其神腹注曰地心。其用有三:天心生精,地心生气,人心生血。欲收人心,必须握固。 握固者何?以两手大指尖各掐两手亥子纹间,而以四指包握大指成拳形是也。盖心乃至灵之物,但一着想,即住想处。况心...
【道教养生】——《八种简单易学的道家养生术》:中国古典哲学包括儒、释、道三大体系,唯有道家重视今生,认为人生在世是件快乐的事。道家的宗旨是把握人生,争取竞其天年,因而道家人物均以自身为试验,寻求、探索能够使人长寿的方法,这些方法就是养生之术。 ...
另有一些强身养生的功法,如龙登、鹞背、熊经、猿呼、鹤翔、螳螂等,这些类似于《庄子》所说的“熊在道教看来,导引可以健身防病。《太清导引养生经》说:“所以导引者,令人肢体骨节中诸邪气皆去,正气存处。有能精诚勤习,履行动作言语之间,昼夜行之,则骨节坚强,...